Nos Champions, férus de trail en montagne, sont dans les strating-blocks… Départ des 90 km du Marathon du Mont-Blanc programmé ce vendredi 28 juin à 4h00 du Matin !!!

Détails et résultats : ICI !!! BRAVO à eux…

Superbe expérience que ces 90km de Chamonix ( 6200D+), un parcours superbe mais très exigeant, avec une invitée supplémentaire , la canicule…. Il valait mieux être bien préparé(s), et gérer alimentation, hydratation et rythme…
Pour moi ce fut la course idéale, aucun coup de mou (bon je ne vais dire qu’il n’y a pas eu de souffrance dans les montées, 5 fois environ 1 000m à gravir, ça finit par piquer un peu😂) , 19h34 pour une 224e place inespérée, sur 1000 au départ (Seulement 556 finishers !!!, grosse grosse casse), avec de vrais gros spécialistes mondiaux…
Encore une étape de franchie dans l’endurance, en attendant plus long sans doute…
Des nouvelles de mes comparses sur cette folle aventure :
Grosse déception pour mon Fils Louis, contraint à l’abandon du 30e, ennuis gastriques…. il se remettra, il a déjà un beau passé et en connaîtra beaucoup d’autres…
Sylvain Reculeau, après avoir pointé à la 46e place, connaît un gros coup de chaud… stoppé 2h par le médecin pour le requinquer…il termine 109e en 17h17…il aura d’autres occasions de montrer son immense talent.
Pascal Leray abandonne au 62e, le mental n’y était pas..!
On profite un peu du soleil chamoniard avant de rentrer, puis de s’envoler vers l’Islande…. pas belle la vie ?

Petits yeux…mais heureux !!!

« Nicolas Coindet, pdt du club CJAC section triathlon et Fanny Labité ont relevé le défi de faire le swimrun de l’Iloise le 23 juin 2019. Au départ,  31 équipes dont 12 mixtes prêtes à relever le défi de 14 km dont 11 en course à pied  et 3 en natation. L’idée de base était pour Nico de découvrir cette discipline et surtout pour le binôme d’y prendre du plaisir, abandonnant l’idée d’un podium. Et contre toute attente nous voilà 3ème mixte et 4ème au scratch.

Siamois du Triathlon… Sourires au diapason !!!

Les 3 parties nat nous ont permis de doubler nombre de binômes ! Même dans une eau à 14° voir 13 parfois. Merci à Fred Hoet, notre entraîneur , grâce à qui nous avons nagé tels des dauphins (sans jambe, ni nageoire).

Symétrie parfaite à la sortie de l’eau… Que c’est beau !!!

Les parties course à pied ont été redoutables, montées puis montées, terrain accidenté puis descente… même pas peur ! Nous avons terminé heureux et prêts à recommencer »

Fanny et Nico… Le ticket gagnant !

Moult images, nombre de résultats et pléthores d’émotions sont à mettre à l’actif du CJAC sur cette fabuleuse parenthèse îlienne…

Ci-dessous, Pascale nous raconte TOUT, mais délectons-nous de photos en pagaille !!!

RESULTATS en FOLIE !!!

PHOTOS à GOGO !!! 

Magnifique week-end sportif, malgré les obstacles d’  organisation . 37 coureurs sur les 3 courses, 9 podiums, 47 personnes présentes, certains à la journée,  d’autres le we entier, se sont retrouvées sur cette superbe île.
Madame météo nous a fait souffrir, les parcours se sont avérés très techniques, mais chacun a pu apprécier l’excellente organisation.
La convivialité était évidemment de la partie, soirée grillades,  concert, plage,  vélo ou farniente,  chacun a pu trouver son bonheur.  La bière a coulé à flots mais chaleur oblige….
Une mention particulière pour Fanny et Virginie qui ont couru 5h15 sur 45 km. Chapeau bas les filles ! ! !
Merci à tous. Ce we restera dans les annales du cjac.

Tandis que la quasi-intégralité des forces vives du CJAC se trouvaient sur l’île d’Yeu, ce SAMEDI 22 JUIN rimait aussi avec mise en avant de nos couleurs sur l’animation « VITALSPORT », organisée d’une main de maître par le magasin DECATHLON de PORNIC !!!

Les clubs de badminton, de rugby, de football, de basket, de tennis de table, de judo, de cyclo, de tir à l’arc et de yoga étaient représentés au cours de cette belle fête du sport… Un savoureux mélange entre des portes ouvertes (pour la pratique motrice) et le forum des associations (pour le dialogue avec les parents et la divulgation d’informations précieuses)…

Côté CJAC, le taulier était JC-CJAC ! Il fut accompagné durant toute la journée par Florian, un jeune athlète de l’ACL44 et quelques heures par votre rédacteur du jour… Sous le soleil, plus d’une vingtaine d’enfants sont venus découvrir la variété des compétences athlétiques :

• Le lancer de vortex
• Le franchissement de haies
• Un parcours de coordination les yeux bandés           
•                         (afin de développer les autres aptitudes sensorielles et de se mettre dans la peau des athlètes aveugles ou malvoyants… Bref, un clin d’œil appuyé à notre Section Sport Adapté !!!)

SPORT POUR TOUS… TOUS pour le CJAC !!!

Vous serez bienvenus chez NOUS !!!

Ce Mardi 18 juin, ce fut l’Appel à la mobilisation des Adultes autour d’un Pot de fin de saison… Ce fut également l’occasion de remercier notre Coach JC pour son implication désintéressée à nos côtés… Revivez en léger différé l’intégralité du discours qui lui a été prononcé :

Très cher Jean-Claude, ta venue au club a dynamisé le groupe des Adultes… consentants et déjà convertis. Nous avons gagné le gros lot : Nom de code : JCS ! La poésie française a pu compter sur la préciosité littéraire de son Jean-Claude S…chneider, le XV de France a connu l’émergence de son Jean-Claude S…krela, le FC Nantes a bénéficié de la science du jeu de son Jean-Claude Suaudeau, le CJAC a la chance d’avoir dégoté son Jean-Claude S…auviat

Bénévole, Investi, Passionné, Compétent, Méthodique et débordant de Sérénité, tu as d’ores et déjà imposé ta patte de velours sur la saison écoulée. La satisfaction des athlètes, l’esprit de convivialité et de cohésion, les performances individuelles et collectives en témoignent clairement. Grâce à la formation des 3 groupes du mardi et du jeudi, chacun(e) peut évoluer à son rythme (dans sa Zone Proximale de Développement… évidemment !), en mode compétition ou avec juste l’envie de connaître l’adrénaline d’une saine émulation ! Le philosophe grec, Epicure (…de rappel !), se plaisait à rappeler sa doctrine selon laquelle il est plus doux de donner que de recevoir… Ce soir, accepte d’être dans la posture de celui qui reçoit… la reconnaissance des sportifs et la générosité des Amis !

Bénévole certes, mais Compétent de surcroît ! Mais, où va-t-il chercher TOUT ça ? Replongeons-nous dans son Histoire pour ceux ou celles qui n’auraient pas eu la délicieuse curiosité de dévorer la Newsletter de janvier dernier… Du haut de ses 62 ans, JCS a un parcours athlétique à faire rougir tous les Carl Lewis du secteur ! Il prend sa première licence en septembre 1969 (année érotique ou athlétique ?) à l’US Ivry (Val de Marne). Il y reste vingt ans ; ce sont pour lui les années « piste ». Après John Travolta dans Grease, voici Jean-Claude Sauviat en « Roi de la Piste »… Auraient-ils au moins le déhanché en commun ? A vérifier… Poursuivons avec des chiffres à donner le vertige !!!

Les records à battre sont les suivants jeunes gens : en 1979, il claque ses meilleurs temps sur 400 M (49 secondes, 6 dixièmes) et sur 800 M (1′ 51 secondes et 4 dixièmes)… Qui dit mieux ici ce soir ?

En parallèle des jeux olympiques de Los Angeles, en 1984, notre JC se sent pousser des ailes sur 1 500 M (3’46 ») et sur 3 000 M (8’20 »)… Rien que d’y penser, ça fait mal aux guibolles !!! Lui, c’est un Galactique, pour nous ce serait l’acide lactique !

En 1992, il débarque à Nantes et s’apprête à faire les beaux jours des clubs de la métropole ligérienne. Le Stade Nantais AC, l’ASPTT Nantes et l’Athletic Club Herblinois auront le plaisir de le côtoyer pendant toutes ces années jusqu’à son arrivée triomphale au CJAC en 2018, libéré de ses obligations professionnelles. Il est devenu Plainais à plein temps et ça lui plaît ! Revenons à ses années 90’s ! Il change véritablement de sport puisqu’il s’aventure sur l’asphalte et accepte de quitter le délicat tartan des stades. Après une difficile période de blessures, il rompt avec certaines habitudes, notamment les 11 entraînements hebdomadaires auxquels il s’astreignait… Oups, qui dit mieux ce soir ??? Ça lui réussit plutôt bien puisqu’il signe en Master 1 un chrono rondelet de 1h10′ sur Semi et s’adjuge le prestigieux statut de Finisher sur l’épreuve-reine en 2h46′ à Nantes en Master 2 !

Toutefois, outre ces fabuleuses prédispositions athlétiques et son assiduité exemplaire pour réaliser de telles performances, si nous célébrons Jean-Claude ce soir, c’est surtout pour ses aptitudes à entraîner ! C’est en 2012 qu’il donne une nouvelle orientation à son parcours puisqu’il se mue en entraîneur « piste ». Il valide le 1^er degré d’entraîneur « 1/2 fond / Marche Athlétique » en 2014, puis le 2^ème degré en 2015. Ce poste d’entraîneur lui permet de rester au contact du monde de l’athlétisme et de partager une même PASSION, de garder un rôle social à la retraite, sportive et militante. Ce poste lui apporte beaucoup de satisfactions, quand un athlète réussit son objectif. Pendant ses 6 années d’entraîneur sur Nantes, il a amené pas moins de 11 jeunes aux championnats de France de cross. C’est une grande fierté pour lui de leur avoir fait découvrir, le « haut niveau ». Quand on vous dit qu’il se plaît à DONNER, cet exemple vient parfaitement l’illustrer ! D’autres challenges l’attendent au CJAC, tout aussi passionnants.

Au CJAC, rentrons justement dans le vif du sujet ! De tes propres mots, tu avoues rencontrer des athlètes avec des profils tous différents, mais avec une même envie de progresser et un attachement viscéral aux valeurs du club, ce qui apparaît essentiel à tes yeux. Tes mots-clé étaient jusqu’à présent Plaisir, Passion, Partage, prôner la Persévérance, mettre en place un Processus qui doit aboutir à la Performance, voire au Podium. Mais il y en avait un auquel tu ne pensais pas, le Pot du mardi soir !!! Nous y voilà… Pour te remercier très sincèrement et chaleureusement, accepte ces 2 cadeaux offerts de manière collégiale par tous les convives reconnaissants et présents ce soir : l’un pour t’aliéner à notre satané sport dévorant et à ses contraintes chronométriques, l’autre pour te rappeler aux plaisirs d’une bonne table en compagnie de ton épouse… MERCI encore JC et n’oublie pas l’incontournable slogan :

« CJAC… FOR EVER ! ! !»

Tes poulains du CJAC

Les photos de la soirée… Merci qui ? Merci Ludy !!!

ICI

La famille BAILLY déclinait ce week-end toutes les formes (nocturne et diurne) du littoral pour nous séduire et nous ébahir !!! PARI réussi pour cette charmante 3° édition qui a récolté son lot de satisfactions du côté du CJAC…as usual !!!

Samedi 15 juin, les coureurs se font déposer au bout du port de Pornic, le départ est prévu à 22.30 afin de pouvoir jouer de la lampe frontale sur une bonne partie du circuit entre Gourmalon et Les Moutiers en Retz.  Le départ est donné sous les ordres de l’édile de starter : Jean Michel Brard, Maire de Pornic et c’est déjà une course infernale pour les bénévoles qui s’empressent d’enlever l’arche Décathlon et les barrières pour rejoindre les points de passage de la course. Une très belle épreuve où les effets des lampes ont certainement égayé la soirée des derniers noctambules du sentier des douaniers. La partie technique et vallonnée de la première moitié du parcours a laissé place à du sable au niveau de la plage de la Rinais avant d’offrir un revêtement nettement plus roulant sur les 2 derniers km…
Résultats trail nocturne

Le lendemain matin, les inscriptions vont encore bon train. Le départ est lancé pour les enfants avec les galopades, puis les concurrents du 5 km s’élancent, suivis des marcheurs et ceux du 10 km partent pour 2 boucles entre la plage du Lancastria et le camping de l’Hermitage, sans oublier le retour par la route. Il règne une très bonne ambiance familiale, toutefois certains ne sont pas venus pour enfiler des perles. Romain Mouchet est là et il va vite faire la différence avant même la fin du premier tour. Courir pour la bonne cause plait. Plus de 400 personnes ont participé à cet événement quand on pense que la première semi-nocturne il y a 3 ans comptait à peine 50 coureurs !!! Belle et méritée évolution !

Résultats du 5 km

Résultats du 10 km 

Côté CJAC : Thibault B, le fils prodige se classe 3° le samedi soir malgré une malencontreuse chute. Mélanie LG et Virginie M. occupent 2 belles places sur le podium, éclairé d’une lumière jaunie ! Le dimanche, outre la balde de santé de Romain M, le podium féminin est exclusivement cjacien avec Mel LG, Margot H et Virginie M. La classe…à Dallas ! euh…aux Moutiers !

La Golden League passe aussi par Carquefou… Vous avez déjà reçu votre Wild Card ? Les informations-clé à savoir se déclinent ci-dessous :

Après une bonne prépa, partagée avec notre ami Gilles qui prépare son défi Alpin, me voilà parti en compagnie de notre Ami Yvan, bien connu de nombreux Cjaciens, et de mes 2 compères Plainais Aurélien et Pierrick, Cjaciens l’an dernier.

Plus d’infos, de résultats et de photos : ICI 

Le samedi, découverte du site de départ: Magnifique : Une veille Abbaye du 10ème siècle, en partie en ruines et qui, posée dans un écrin de verdure, donne à l’agitation d’un village de course un contraste saisissant ! (Ndlr : Quelle poésie !!!)

Le dimanche : 07h00, départ sur des airs de cornemuse de ce trail Breton emblématique! Perso, un peu de stress car je ne me suis jamais lancé sur pareil dénivellé: 2 600M D+ sur 64 Km!! Mais bon, on n’est pas dans les Alpes ou les Pyrénées…ça va le faire! Nous voilà partis sur une 1ère partie de 26 km de forêt profonde et mystérieuse. Il ne manque que les trolls et les Farfadets, et dans chaque combe, on pense découvrir Merlin ou Arthur !

Après le 1er ravito, on découvre enfin le lac tant convoité, mais avec  ce début de parcours très exigeant, mon genou commence à gripper aux alentours du 30ème ! Douleur persistante et intenable dans les descentes.  Ouh là, un coup au moral et je me dis que je n’irai jamais au bout.  Yvan a déjà pris la tangente, et je m’accroche derrière Pierrick et Aurélien jusqu’à la 1ère barrière horaire au 42ème Kilo.

Bon, là je me laisse gagner par ce que tout trailer à dû vivre : la tentation de l’abandon. Mal, effrayé par la distance restante….bref le coup de mou. Je dis à Pierrick et Auréllien de filer,  je me pose un bon moment au ravito..; J’appelle mes proches qui me soutiennent, puis ça revient, allez on va s’accrocher jusqu’au prochain ravito, puis on verra..

Je me relance en « gérant » mon genou dans les descentes… et je compense ma frustration dans les côtes ou j’ai plutôt la caisse et ou je double beaucoup de concurrents en souffrance. C’est que ça grimpe sévère…dans ces Chaos d’ardoise, il n’est pas rare de mettre les mains pour escalader certaines portions ! Mais là haut: quelle vue sur ce lac, cette forêt mystérieuse….

Enfin, le ravito du 53ème Kilo. Le moral va mieux : au fond de moi l’envie sévère de ne pas lâcher…La boucle repasse près de l’arrivée, on entend le speaker, mais il reste encore une boucle de 8 KM…..toutes ces heures d’entrainement pour être là aujourd’hui…..je me détourne de la tentation de lâcher et attaque cette dernière boucle sur un plateau de lande… La Bretagne ne serait pas authentique sans cette pluie drue qui glisse maintenant sur mon front !

Dernière descente, le speaker au loin, enfin l’Abbaye devant moi….le public est à l’abri sous les tentes mais qui encourage encore ! Et là, enfin la ligne que je franchis le poing rageur après 10h22 d’efforts!!

On est Finisher tous les 4. Yvan, freiné par son estomac, clôt en un beau 09h50, Aurélien et Pierrick en 10h10 et moi en 10h22.

Guerlédan c’est beau, mais exigeant !!! J’ai trouvé ça plus dur que les Vulcains, mais heureux d’avoir relevé ce très beau défi.

Différentes courses sont au programme cette année, les 15 et 16 juin !!!

Un trail Nocturne de 12,5km au départ de la Ria de Pornic, empruntant le sentier des Douaniers, le chemin côtier de la Bernerie en Retz, avec une arrivée au Moutiers en Retz parking Charles de Gaulle.
(inscription en ligne :https://www.klikego.com/inscription/la-monasterienne-2019/running-course-a-pied/1521835175358-2 )

Nos traditionnels 5km et 10km se déroulant aux Moutiers en Retz, avec un circuit d’une boucle pour le 5km et de deux pour le 10km.
Circuit plat et roulant.
(inscription en ligne : https://www.klikego.com/inscription/la-monasterienne-2019/running-course-a-pied/1521835175358-2 )

Les galopades (600m et 1000m) départ 9h00.
La randonnée pédestre départ 9h15.
(inscription en ligne : http://www.bibchip-france.fr/evenements/voir/549/la-monasterienne-les-moutiers-en-retz )

Édition 2018…..nos champions remettent leur titre en jeu pour 2019 !! Venez les défier !!
C’est pour une noble cause… Les enfants de « Courir Avec «