Actus
Sortie VTT, encore une belle sortie pleine de rebondissements ! (Par Pascale D.)
Nous étions 9 au rdv chez notre ami Kiki avec une météo inespérée : grand soleil et douces températures.
Nos nominés pour cette sortie 2018 sont :
Ludo B, Daniel L, Camille F, Jean-Michel V, Pierre-Marie D, Christian L et les courageuses filles, Gwenaëlle P, Sylvie C et Pascale D.
Avant le départ, il a fallu d’abord bricoler le vélo de Sylvie pour qui les freins n’étaient pas très au point… C’est parti pour 3h de balade.
C’était sans compter le 1er arrêt au bout de 4 minutes, le pneu de Camille rend l’âme avec une épine. Heureusement nos experts ont sorti leur valise magique et le pneu fut réparé en un tour de main.
Un passage bien gras mais maîtrisé, et nous voilà repartis… secoués par les chemins cabossés… mais ça passe pour tout le monde !!!
Un grand clac nous fait stopper à nouveau, 20 minutes plus tard : la chaîne du vélo de Pierre-Marie vient de casser ! Aïe, là ça va être plus dur de réparer… Malgré tous les efforts et les ingéniosités de chacun, rien à faire, irréparable… Reste juste à aller frapper à la porte de chez Christian G, nous étions tout près de chez lui, afin de réparer sommairement et rentrer à la maison pour notre malheureux vététiste du dimanche !
Le reste du groupe continue. Les chemins étant vraiment très boueux et n’ayant pas tous les mêmes vélos, notre guide nous emmène sur les routes de Saint-Michel direction Saint Brévin.
Après 13kms, nouvelle crevaison du vélo de Camille (encore lui !!!) et oh quel hasard, juste devant la maison d’un charmant monsieur que l’un d’entre nous connait… Et là devinez ce qui se passe ? Arrêt Sauvignon ! Et oui ! Ils avalent 2 verres de ce breuvage… La roue est à nouveau réparée et la joyeuse troupe repart direction Saint-Brévin.
Le retour pour les plus aguerris se fait par la forêt et pour moi et Sylvie par la route.
Et notre ami Camille se fait encore remarquer en subissant une grosse gamelle (j’ai glissé chef !) qui heureusement se termine sans bobo…
Au total, 34kms 500 en 2h49, 2 crevaisons, une chaine cassée, un arrêt ravitaillement au Sauvignon et une gamelle magistrale. Encore une sortie VTT qui restera dans les annales…
Puis, le réconfort préparé par kiki, avec un apéro et un excellent Bourguignon qui a réchauffé toute cette belle équipe, heureuse de cette belle matinée ensoleillée.
Avis aux amateurs pour l’année prochaine !!!
Ndlr : Sortie VTT : Vraiment Très Tentante !!!
A la vôtre jeunes gens !
Championnat départemental en salle benjamins minimes : 22 athlètes engagés et 19 podiums ! Pas mal non ? (Par Franck)
Il n'ya pas de galerie sélectionné ou la galerie a été supprimé.
A la Gressière… Pas peu fiers ! (Par Baptiste)
Avec un Salah Z. de cérémonie à l’initiative de cette belle soirée, uniquement réservée aux personnes cjaciennes porteuses d’une dose certaine de testostérone, les 33 convives se sont retrouvés et ont élégamment festoyé en terres berneriennes… Outre la valeur ajoutée pour la cohésion du groupe, nous avons passé un moment très agréable et abordé des sujets divers et variés, souvent très éloignés des préoccupations de l’athlé !!! Jeunes et plus anciens (que les moins de 10 ans au club ne peuvent pas connaître…) se sont gaiement côtoyés de 19h30 à 2H00 du mat’…
Je vous décline brièvement le menu :
- Bière de bienvenue !
- Kir pétillant agrémenté de cacahuètes et de chips de betteraves !
- Gravlax de saumon et son émulsion verte
- Suprême de volaille, pommes de terre grenaille et délicates morilles
- Dessert gourmand sur palet breton
- Café
- Fractionnés courts de digestifs et de bières (sans temps de récup’)
Des volontaires pour la prochaine ?
A la vôtre !!!
La Chapelle/Erdre… La Roll’s des Cross ! (Par Baptiste)
Le cross NATIONAL de la Chapelle-Sur-Erdre est souvent le théâtre de somptueuses joutes athlétiques dans un écrin de verdure inégalé… Qui veut témoigner, au sein de notre vénérable club du CJAC, après y avoir participé ?
En attendant les MOTS, voici déjà les PHOTOS (Merci à Coach JC) !!!
Les résultats des 18 courses de ce jour, sous toutes leurs coutures, c’est ICI…bien-sûr !
Elle marche, elle court, elle chausse les pointes… Rien n’arrête Lysa !
Kévin, à 30 ans, nous fait un TOP 5O sur la course des AS !!!
Pluie de médailles pour nos petits Cjaciens à St Molf !!! (Par Pascale D)
Malgré un temps exécrable, pluie et vent en continu, nos petits Cjaciens ont défié cette météo, ce samedi 8 décembre, pour remporter une pluie… de médailles.
Ce sont nos amis du PGAC qui nous ont accueillis à Saint-Molf. Ils nous avaient préparé un vrai terrain de cross, bien trempé et glissant.
Cela n’a pas effrayé nos 19 éveils et poussins. Ils nous ont offert un spectacle magnifique avec de très belles courses, dignes de grands athlètes !
Jugez-en par leurs résultats :
Les Eveils :
F 2012 : Margot R 3ème et Laly V 4ème, et… 2 podiums !
Margot gambade gaiement dans les sous-bois…
G 2012 : Mathis L, 1er, gère sa course magnifiquement bien, finement coaché par papa Fred et maman Sandrine ! Il est suivi de Quentin C 5ème, et… 2 autres podiums !
Ligne de départ… Concentration optimale !
On continue avec Marianne P, F 2011, 5ème et… encore un podium !
Marianne exhibe fièrement médaille et dauphins !!!
Puis, la déferlante se poursuit avec : en G 2011 Charlie B, 22ème, F 2010 Candice G, G 2010 Leny B 13èmeet Clément P 21ème !
Charlie pense déjà à un moyen de se sécher et de se réchauffer…
Les Poussins ont également brillé avec une trentaine de concurrents sur chaque course :
F 2009 : Jade R domine la course du début à la fin, 1ère , et…1 podium, suivie de Léonie B 7ème, Sarah B 11ème et Marie C 16ème.
Jade resplendit de toutes parts !!!
Puis, G 2009 : Gabriel P termine sur la 2ème marche et signe un autre podium dans l’escarcelle du CJAC, Paul R 7ème, Ewen J 23ème.
Gabriel est venu, a vu et a presque vaincu…
Nos filles 2008 sont au pied du podium avec pour Zélie L, une 7ème place et Manon D une 8ème place.
C’est flou, mais y’a pas de loup !
Et on termine par Léo G qui s’en sort avec une 4ème place après avoir pris un mauvais départ.
Total : 8 médailles pour 10 courses, c’est juste que du bonheur !
Bravo à tous !
Même nos jeunes athlètes ont déjà le sens de l’effort et de la réussite, emblème du CJAC. Ça promet !
Merci à Christian L, Fred, Sandrine pour leur accompagnement auprès des athlètes et aux parents pour leurs encouragements et leur gentillesse…
RDV le Samedi 6 janvier 2019 au cross départemental à Nantes !!!
Toutes les photos prises par Pascale sont ICI… Merci à ELLE !
Tous les résultats sont consultables sur le site du PGAC… LA
LES VALENCIANS… PLUS QUE JAMAIS VIVANTS (Par Patrick B.)
Ambiance de Folie à VALENCE !!!
Soleil – 20 degrés et pas de vent (Ndlr : exactement comme chez nous !!!)
Je garde encore un peu d’avance sur les copains :
- 3h10 pour moi !
- 3h12 pour Sergueï
- 3h19 pour Domi
- 3h21 pour Gilou
(Tout le monde se tient en 11 minutes… Quelle homogénéité dans l’effort Cjacien !!!)
Maintenant place à la FIESTA !!! VIVA ESPANA…
Que de rebelles à La Rochelle !!! (Par Solenne Gicquel…)
7 Cjaciens se sont réunis ce week end pour les 42 kms 195 de la Rochelle.
Arrivés dès le vendredi pour certains, et le samedi pour d’autres, avec retrait des dossards au village marathon.
Pas moins de 11 000 personnes inscrites sur les différentes courses du 10 kms au marathon.
Les cjaciens se sont retrouvés autour d’un menu riche en féculents pour un briefing des différents objectifs dans une ambiance concentrée 
.
Jour J, sous une pluie moins importante que prévue mais un vent qui ne s’est pas dégonflé, 7200 coureurs s’élancent sur le marathon.
Arnaud Gicquel termine en 2h52:27 à la 117e place
Ndlr : Percevez-vous la détermination dans son regard ?
Camille Fargette en 2h53:28, 127e
Et un passage près des mythiques tours pour Camille, UN !
Alain Dufief en 3h24:25, 1077e
Équipé pour rester étanche notre Alain !
Virginie Mariot et Fanny Pichon en 3h52:44, 266 et 267e
Siamoises !!!
Roxane Dufief, en 3h57:20 à la 3193e
Roxane…déliée !
Et David Rousseau en 4h42, 5492e place
Man in black !!!
Sur 6110 finishers.
De beaux records perso réalisés sur un parcours agréable et roulant
Les supporters ont su donner de la voix… Le monde, massé autour des tours et du vieux port, était particulièrement impressionnant !!!
Et c’est autour d’une belle tablée que le week end s’est terminé !
BRAVO A NOS VÉNÉRABLES CHAMPIONS !!! Bonne digestion…
RQ : Ce Marathon se gagne en 2h13’23 » et c’est un Auvergnat qui l’emporte ! Ah non, on me signale dans mon oreillette qu’il s’agit finalement d’un Kenyan, comme c’est étonnant !!!
Plus d’infos, de photos, de topos : ICI !!!
Des échos du CROSS Départemental du Sport Adapté le Samedi 17 11 2018 (Par Pascale D)
Voici la liste des engagés, côté CJAC, en ce jour de mobilisation générale !!!
Après la vague protestataire des gilets jaunes, voici celle fédératrice des tee-shirts fluos…
| On y va… On n’y va pas… Tel a été notre dilemme toute la semaine.
L’annonce des blocages des routes nous a bien fait causer. Mais on ne se voyait pas, ne pas tenter notre chance, nous décidons d’y aller coûte que coûte. Notre passion pour la course à pied et l’envie de donner toutes les chances à nos jeunes ont été les plus fortes… Et on a bien fait ! Départ 9h30 de Pornic, pas un gilet jaune jusqu’au parc du Blottereau à Nantes. Les routes étaient désertes !!!! Nos athlètes, Sacha, Julien, Gwendal, Gabriel et Baptiste sont en pleine forme et sont au taquet !!! Les parents qui nous accompagnent le sont aussi d’ailleurs. Après un accueil chaleureux par nos amis de l’Elan, organisateur de ce championnat, et un joyeux pique-nique, malgré le froid, place aux courses qui s’enchaînent. Le 1er athlète à s’élancer sur un 1 000m loisir est Baptiste encadré par Hyacinthe. Avec sa bonne humeur habituelle, il reste en retrait des autres coureurs. Encouragé par les supporters CJACiens, les derniers 200m sont explosifs et passe la ligne d’arrivée sous les acclamations du public. Puis, c’est au tour de Sacha, catégorie moins de 12 ans, sur un 1 000m aussi. Il dominera la course du début à la fin, nous épatant tous avec son allure «très à l’aise » et 4mtes 35 au chrono.
Sur le 2 000m, c’est Gwendal, catégorie -18 ans, et nos 2 seniors, Gabriel, habitué des championnats, et Julien pour qui c’est le 1er cross, qui se présentent sur la ligne de départ. Un départ fulgurant pour Julien, qui gardera toute la course une 4ème place au scratch pour finalement monter sur la 1ère marche du podium, très surpris par sa performance, 9mtes 32. « Je voulais aller jusqu’au bout de ma course et j’ai réussi !»
Gabriel, malade la veille, s’accrochera vaillamment et réussira à tenir une 4ème place senior en 11mtes 62.
La course a été compliqué pour Gwendal avec des douleurs aux jambes, mais qui ne l’empêcheront pas de terminer sa course en 16mtes 32 pour finalement accéder à la 1ère marche du podium. Les douleurs et la fatigue avaient disparues !!!
Encore beaucoup de joie et d’émotions merci aux parents, aux athlètes, pour leur bonne humeur et leur simplicité au cours de cette belle journée de compétition. Un parent nous a dit : « Nous sommes les rescapés des gilets jaunes !!! » RESCAPÉS ET GAGNANTS !!!!!! Les photos de cette CHOUETTE JOURNÉE, c’est par ICI !!! Résultats |
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| Classe AB | Classe BC | Classe CD | |||||
| Hommes | Hommes | Hommes | |||||
| Podium | -12 Cross 1000m | Podium | -16 Cross court 1000m | Podium | -21 Cross court 2000m | ||
| LE LOIR Sacha | 4’35 | GARNIER Pierre | 5’11 | KAMAGATE Francesco | 7’52 | ||
| NSINGA Kenny | 10’03 | ||||||
| Podium | -18 Cross court 2000m | Podium | -21 Cross court 2000m | Podium | Séniors Cross Court 2000m | ||
| FRADIN Gwendal | 16’42 | HUET Mael | 11’16 | JEANNIN Barthélémy | 8’15 | ||
| NIDAL Mohamoud | 8’46 | ||||||
| JOSEPH Lawrence | 10’09 | ||||||
| MASSON Jacky | 11’31 | ||||||
| Podium | Vétéran 1 Cross court 2000m | Podium | Séniors Cross Court 2000m | Absent | |||
| DOUSCELIN Jérome | 13’58 | LEDUC Julien | 9’32 | Absent | |||
| HACHET Sylvain | 9’51 | Absent | |||||
| CHATELIER Florian | 10’28 | ||||||
| GUIGNARD Gabriel | 11’16 | Podium | Vétéran 1 Cross court 2000m | ||||
| MARTINEAU Vincent | 11’46 | ROUYER Patrick | 15’44 | ||||
| THOUVARD Rodolphe | 12’33 | ||||||
| TOUBLANC Maxime | 14’09 | ||||||
| Légende | MANTEAU Andy | 14’25 | |||||
| OR 1er | Podium | -21 Cross Long 6000m | |||||
| ARGENT 2ème | MENESSON Marc | 25’15 | |||||
| BRONZE 3ème | Podium | -14 Cross Long 2000m | |||||
| Pas d’autres inscrits | DIAKHABY Yadaly | 9’59 | |||||
| Absent | Inscrit Absent excusé (difficulté liée à la manifestation) | ||||||
| Podium | Séniors Cross Long 6000m | ||||||
| BONNEMAIN Sébastien | 26′ | ||||||
| Podium | Séniors Cross Long 5000m | BOUCHET Nicolas | 30’58 | ||||
| CRAND Rodolphe | 23’08 | FRAPSAUCE Léo | 36’34 | ||||
| Femmes | Femmes | ||||||
| Podium | Séniors Cross Court 2000m | Podium | -14 Cross 1000m | ||||
| BERANGIER Manon | 12’48 | CHARBONNIER Rozenn | 6’27 | ||||
| BEILLEVAIRE Laetitia | 16’42 | ||||||
| Podium | Vétéran 1 Cross Long 4000m | Podium | Séniors Cross Court 2000m | ||||
| RIVIERE Elodie | 26’40 | FAYE Karia | 16’17 | ||||
| Absent | |||||||
A Couëron, que du BON !!! (Par Sandrine C.)
Résultats plus qu’honorables côté CJAC et ACL44 pour ce 1er round dans les labours ! ! !
Par catégories, des plus jeunes au plus « expérimentés »:
Ecole d’Athlé M: Mathis découvrait la discipline avec Nathan (son frère non-licencié) parmi environ 200 jeunes athlètes en herbe toujours prêts à tout donner dès le coup de départ. Impressionnant sur une distance de même pas 1km ! (Ndlr : Pas étonnant qu’ils soient accros au cross les garçons Lefort-Coquenlorge, même pas nés, ils y étaient déjà !!!)
Poussins : Noé B 85ème et Dayann B 104ème et Titouan G (ACL) gagne la course !!!
Poussines : Maé D se classe 26ème !
Benjamins :belle brochette de 8 cjaciens Matis S 3ème et Sam 10ème contribuent à la large victoire de l’ACL par équipes, suivis d‘Eliot 24ème dans l’équipe 2 qui termine 3ème. Suivent Marius, Anael, Brieuc, Yanis et Basile.
Benjamines : Louisa D, 18ème, est la 4ème athlète de l’équipe qui se classe 2ème. Suivent Lilou, Zoé, Milane et Charlotte !
Dans ces jeunes catégories, plusieurs athlètes découvraient la discipline.
Minimes M: Corentin A prend une belle 3ème place et contribue ainsi à la victoire de l’équipe. Suivent Yanis, Roméo, Emile, Hicham
Minimes F : Inès 17è, Lomane et Manon suivent. Klara G gagne la course. Grosse densité à l’ACL chez les jeunes filles minimes car 2è et 3è par équipes, puis 3 autres équipes classées.
Cadettes: pas de cjacienne. Noter la victoire très à l’aise d’Alix (PGAC/ACL) et sa grande classe. A suivre toute la saison sur les échéances les plus élevées notamment. + 1ère par équipe.
Cadets : Belle 10è place de Maealan, Hugo 40ème ACL 1ère par équipe avec la contribution de Maealan
Juniors F : Kathleen 8è, après une très belle perf’ la veille sur 3 000m marche bien au chaud en salle, n’a pas eu peur d’enchaîner un cross pour travailler son endurance.
CCM : David B 5è, Simon P 10è, Dimitri 27è 2è place par équipes avec David et Simon
ES SE F : Sandrine 31° (Votre rédactrice du Jour), Ludmila après un cross l’an dernier, envisage une saison complète 47° et Emilie (ES) découvrait la discipline 57°. (victoire Mélanie V section ESCO St André)
Sandrine au cœur du Peloton au départ !
SE M: Romain 4ème est le meneur de l’équipe ACL qui l’emporte, Maxime 31° et Antoine 59°
La seule couleur rose et bleue qui émerge est celle du maillot de Romain !
Maxime et Antoine signent aussi une belle perf’ !
VE M: Où sont les vétérans??? Seulement Thierry A 43° et Hervé G 95°
39 athlètes pour le CJAC sur le site de l’Erdurière en ce 11 novembre.
Tous les résultats du JOUR commémoratif : ICI
Toutes les photos de VERO, c’est LA !
Bemvindo o Porto (Par Nelson featuring Caro)
