Comme chaque année, les poussins ont découvert la salle Pierre Quinon pour la dernière épreuve hivernale faisant office de championnat départemental.
11 poussins étaient présents =  5 filles : Louane, Sarah, Maé, Audrey et Jade et 6 gars : Léo, Gabriel, Rayan, Ewen et Paul.

On les félicite tous, bien entendu, et on peut citer quelques performances notables avec en premier lieu Maé qui termine 9ème du triathlon (sur 150 !) tout près du podium.

Chez les garçons, c’est Rayan qui s’en sort le mieux : 31ème avec un joli lancer de poids à plus de 7m, suivi de Léo 33ème qui remporte brillamment l’épreuve de marche 🥇

Léo (1er) et Paul (2°) portent haut les couleurs de l’arc-en-ciel…euh…de l’ACL !!!

Ensuite, Paul et Audrey se sont aussi lancés sur la marche et sont récompensés avec un podium chacun et une belle 2ème place 🥈🥈

Audrey sur la 2ème marche !!!

Citons également les courageux qui ont osé le 1 000m course cette fois Jade et Gabriel…. C’est dur, mais BRAVO à eux car ils sont tout près des 4’00 (15km/h pour des poussins ça envoie😁) et le tout dans une belle ambiance.

Jade au lancer… Joli jet !!!

Un grand merci aux parents de Gabriel (pour les photos aussi), Ewen et Maé qui les encadraient et un grand merci à Louisa, la soeur de Maé qui est benjamine et qui est passée en mode coach starting block pour nos jeunes pousses.

3 podiums, beaucoup de sourires et quelques larmes, mais c’est le sport, tout ça donne une belle après-midi athlétique !!!

Louane en mode sprinteuse dans le monde impitoyable du 50 M !!!

By Lud’ : Tout d’abord, de par le nombre d’athlètes inscrits (60??), le CJAC a été le club le plus représenté.

Côté performances…
Chez les filles, la première place revient à Mélanie LG qui établit un nouveau record sur le parcours (1h20m01)
Émilie s’offre un nouveau podium en junior !!!
Gwen et Sandrine se relayent et bouclent le semi en 1h35, ce qui les classe 2ème équipe féminine.

Chez les garçons, Kévin D monte sur la deuxième marche du podium et explose son record (1h12m50)
Jean-Claude S termine premier V3 avec un beau chrono (1h27m49)

Bravo à tous ! Les résultats complets ici… http://www.sportinnovation.fr/resultats/resultat_cr.php?crs=3350
Ou LA
Résultats du CJAC LA

Les photos sur le site de l’esco Saint-André : https://www.escostandre.fr/nos-manifestations/gestion-semi-marathon/resultats.html

Une pensée pour les blessés… Ceux qui n’ont pas terminé, ceux qui ont terminé quand même… Et ceux qui sont restés au chaud !

By Fanny : Vous me connaissez bavarde pendant le fractionné 😉.

La Presse s’empare de l’événement…évidemment !!!

Elle fut la seule du CJAC à courir ces prestigieux championnats de France de cross-country… Auréolée d’un titre départemental glané à St Colomban le 13 janvier dernier, Mélanie clos les 4 tours éliminatoires et nous narre son expérience vosgienne en quelques lignes… Chapeau l’artiste !

Les résultats exhaustifs, c’est ICI !!!

« Championnat de cross long terminé avec le France de cross🇷 de Vittel, de belles courses avec les meilleures athlètes. Parcours de 9.100 km boueux, exigeant une 144 ème place sur 410 et 22 ème Master. Contente d’être allée jusqu’au bout du championnat. Merci à tous pour vos encouragements par texto, Facebook et tous ceux qui ont fait le déplacement avec moi; ça fait chaud au cœur.💞
Merci à mon cousin habitant à Épinal Romuald Boguenet et sa fille Gwenola d’être venus m’encourager Quel plaisir de vous avoir vu😘 !!!
#cjactriathlonsportadapte
#athleticclubdulittoral44″

Avec Laëtitia Mitaille de l’ACL 44 qui faisait aussi partie de l’aventure…

On se contentera de ce trophée !!!

Nous partîmes 1 800…et arrivâmes précisément 1 611 !

Tous les résultats, c’est LA !!!

Face aux bourrasques, à l’aspect toujours aussi vallonné et exigeant du parcours, la petite délégation de cjaciens n’a pas tremblé…

A relever, la toute première fois de Solenne sur la distance semi-mythique et la performance de ouf de son athlète de mari Kenyan…blanc assurément !

Trêves de blablas, des résultats :

• Arnaud G., 27° au scratch, avec un chrono de 1h19’49
• Votre serviteur, aux jambes de plomb, 135°, 1h29’19
• Michaël R., 202°, en prépa pour du plus long : 1h31’54
• Serge G., 306°, en 1h35’36
• Sylvain J., 576°, friand de l’épreuve péri-urbaine, en 1h43’21
• Gilles P., en mode patron et prépa Marathon, 893°, en 1h49″18
• Solenne G. passe sous la barre symbolique des 2h00 et finit 1 307°
• Emma N., sa copine des 3/4 du parcours, lui emboîte le pas en 2h01’26 et obtient une 1 344° place.

Merci à Roxane et à Annie pour les précieux et nombreux encouragements !!!

Le rideau va bientôt se refermer sur la saison hivernale en salle, il reste encore une compétition pour les poussins et un interligue pour les minimes les plus performants de la région.
Justement, dans la section CJAC, un athlète minime a démontré de belles qualités et a marqué la compétition des régionaux minimes à Mouilleron le Captif le week-end dernier. Ne soyons pas trop chauvin, il a partagé la vedette avec un athlète vendéen qui a réalisé 1m94 en hauteur en minimes (meilleure perf’ française 2019)!!

En effet, notre cjacien, Paul Thauvin, a commencé sa journée en dominant le 50m haies et améliorant son record personnel en 7″27 (10ème performance française !!).

LA VIDEO de l’exploit (ci-dessous) :
Finale 50h rgx(1)

Il se concentra ensuite sur son concours de longueur. Le concours commença en douceur, puis Paul enchaîna une série de sauts à plus de 6m (6m09- 6m10 – 6m23).
Lors de l’ultime essai, avec le titre régional déjà en poche, Paul demande les encouragements du public. Toute la salle rythma sa course d’élan avec des applaudissements et la retombée dans le sable fut magnifique!!! Quelle chance d’avoir pu être au 1er plan de cette performance (ainsi que Jean-Philippe le président de l’ACL44 et Yann notre 3ème juge de l’ACL), d’avoir pu observer ce décamètre se dérouler pour annoncer la perf’! 6M60…. Synonyme de record départemental de Loire-Atlantique minimes et surtout de meilleure perf’ française hivernale dans cette catégorie !

La preuve: http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmpostback=true&frmbase=bilans&frmmode=1&frmespace=0&frmannee=2019&frmathlerama=&frmfcompetition=&frmfepreuve=&frmepreuve=513&frmplaces=&frmamaxi=&frmsexe=M&frmcategorie=MI&frmvent=

Paul a pu exprimer sa joie que très peu de temps, car il enchaina quelques minutes après sur sa finale du 50m haies qu’il domina aisément. Nouveau titre de champion régional !

FÉLICITONS PAUL et son coach Joseph pour cette belle saison hivernale. Il reste encore un match interligue à disputer. Nous te souhaitons encore de progresser sur la saison estivale!

2 autres jeunes cjaciens avait obtenu leur qualification à cette compétition.
Malheureusement, Elouann n’a pas pu défendre ses chances à la perche pour cause de blessure.

Luka a participe honorablement à 2 épreuves. Sur le 50m plat, il améliore son record personnel (6″71). Il a aussi pu partager le concours de longueur avec Paul (5m06).

3 athlètes que nous retrouverons cet été sur piste! Luka pourra davantage s’exprimer sur son épreuve de prédilection, le javelot.

Rendez-vous dès fin mars pour l’ouverture de la saison estivale sur piste !!!

Avec quelques compères du CJAC, Nelson, Gilou et Charles, nous sommes partis ce week end du coté de Volvic pour participer au Trail du Vulcain.
Au programme :
-22km avec 900+ pour Nelson et Charles,
-73 km avec 2900+ pour Gilou,
-47km avec 1900 + pour moi.
La météo était clémente dimanche matin avec un beau soleil, pas chaud mais pas de vent …..
Charles et Nelson finissent dans un mouchoir de poche en respectivement 2h09 (99 iem et 2 iem V3)et 2h11(111 iem)….le sprint n’était pas loin😉
Gilou est allé au bout en 10h35. (238 ieme)
Bravo à lui car c’est sa plus longue distance parcourue!!! Il a longtemps couru avec un ancien CJACien Thierry Landais que je salue au passage!!!
Pour ma part après des premiers km poussifs je suis allé décrocher une inespérée sixième place en 4H08 😄.
Le parcours était magnifique avec un excellent balisage et des bénévoles au top !!! La vue sur le Puy de Dome était somptueuse.
Le seul bémol : on espérait avoir un peu de neige sur les sentiers mais tout avait fondu…il faudra revenir!!!

C’est sous une tendance « africaine » qu’a eu lieu, ce dimanche 24/02/19, le 2ème Run&Bike de Pornic organisé par le CJAC section Triathlon : un climat presque « tropical » 😜, la victoire de l’équipe les « Kényans blancs », composée de Kevin Deniaud et Yohan Malek. 70 équipes étaient engagées pour cette édition 2019.

Tous les résultats… ICI    Les autres photos : ICI et  LA !

Côté course : deux équipes étaient présentes aux avants-postes et aux coudes-à-coudes jusqu’au dernier kilomètre… Les « Kényans blancs », mettent finalement une bonne longueur (au niveau de la côte du Lycée de Pornic) à l’équipe des « TCNistes ».

Une matinée des plus conviviales, de la bonne humeur et un niveau bien relevé. Pour info, les 28 premières équipes bouclent les (un peu plus de) 15 kilomètres du parcours en moins de 60 minutes, soit à plus de 15km/h de moyenne…ça envoie fort tout de même, pour un Run&Bike « Animathon » !

Côté podiums :
Scratch
1er « les Kényans blancs » : Kevin Deniaud/Yohan Malek 47’27″/18,97km/h
2ème « les TCNistes » : Frédéric Bougeais/Maxime Cibille 48’24″/18,59km/h
3ème « 10.22 » : Victo Macq/Guilhem De Clerck 50’34″/17,80km/h

Mixte
1er « les poules mouillées » (6ème au scratch)  : Gaëlle Leduc/Vincent Le Corre 52’28″/17’15km/h
2ème  « Coju » (7ème au scratch) : Julie Lerat/Corentin Lavergne 53’34″/16,80km/h
3ème  « les Abers » (15ème au scratch) : Anne-Louise Conq/Arnaud Furet 56’39″/15,89km/h

Bravo à toutes et tous, MERCI aux bénévoles et… A l’année prochaine !

Des nouvelles de Joseph Godefroy, entraîneur du club, qui revient de « vacances » 😜 avec 4 athlètes du CJAC. Bravo pour son travail auprès des jeunes !!! 👍

« Nous revenons d’une semaine de stage dans l’Hérault avec une partie de mon groupe d’entrainement.
L’objectif était de casser la routine et d’inscrire le début de la préparation estivale en dehors de travail habituel que nous réalisons sur piste. Au programme : séance de renforcement sur la plage, montée du Pic Saint Loup, sprints en côte, fartlek autour du Lac du Salagou, … et une belle cohésion de groupe 😉 Dans ce stage coloré ACL 44, quatre CJACiens étaient présents : Xavier (100m, 200m), Mario (400m haies, 800m), Léo (800m) et Antoine (110m Haies). Voici un récit imagé de notre semaine ! Bon visionnage et à bientôt sur la piste 💪  »
https://youtu.be/8MIkhPBpAYE

Dimanche avaient lieu les interrégionaux de Cross à la Ferté Bernard… 3^ème round après les départementaux à St Colomban et les régionaux à Ancenis, et dernière marche à gravir avant les Championnats de France… Mais quelle marche !!!

Nous étions 12 CJACiens à faire le déplacement… à l’arrivée nous n’étions plus que 11, et à Vittel il n’en restera qu’une !! Que s’est-il passé ?? (Ndlr : Quel teasing de ouf !!!)

Les plus représentées étaient les Minimes, parties le samedi pour attaquer de bonne heure le matin :

Inès 60^ème

Lomane 98^ème

Lilou 110^ème

Zoé 111^ème

Rosine prenait ensuite le départ du cross court – elle termine 53^ème à seulement 40 secondes de la qualification.

En catégorie Cadettes, Blanche et Céliana prennent respectivement les 64^ème et 120^ème places.

Vient ensuite le cross long féminin,

Mélanie termine 2^ème master (12^ème au sratch)… Même classement qu’aux Régionaux… une perf !! Et un beau cadeau d’anniversaire pour JC Coach !

Ludmila 153^ème et contente d’être arrivée jusque-là ! (Absolument pas lassée !!!)

Sur le cross long masculin,

Kévin termine 42^ème en réalisant une belle course mais passe à 20 secondes de la qualification. Très peu d’élus sur cette course avec un niveau très très relevé !!

Manu termine à une honorable 126^ème place !

Sylvain, quant à lui, parti dans le sillage de Kévin a été contraint d’abandonner à mi-course.

Voilà, la saison est presque terminée… nous allons pouvoir économiser un peu d’énergie pour supporter Mélanie jusqu’à l’ultime étape !

Un grand merci à Jean-Claude pour cette préparation qui nous a permis de découvrir un peu plus notre « ZPD » !!!

Merci également aux bénévoles/accompagnateurs de l’ACL44 qui nous transportent, montent/démontent les tentes, etc… et font que nous n’avons à nous soucier de rien d’autre que de notre course !

Merci aux supporters, toujours présents, peu importent les conditions météo !!!

A l’année prochaine !

Résultats ACL : http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&pardisplay=1&frmespace=0&frmcompetition=221222&frmclub=044126

Photos JC, Ludo & Ludmila : https://photos.app.goo.gl/d4qZ2LpoFotPq11p7

Un peu d’humour pour finir…

Au triathlon de saint Nazaire, même en début de vacances scolaires, on a aussi pratiqué les mathématiques avec pour problématique …

15 est-il un nombre premier ? Si non, quels sont les nombres entiers qui le divisent ? 🤔

Il est possible de déterminer à l’aide de techniques mathématiques si un nombre entier est premier ou non. 🙁

Mais pour faire plus simple …🙂

15 jeunes cjaciens se sont déplacés (merci aux parents) pour participer au 1er triathlon de l’année 2019 …Avec pour tous, des étoiles dans les yeux, l’envie d’en découdre et le sourire aux lèvres.

5 éveils : (2011) Clément L. (2010) Candice, Clément P, Lenny G et Lenny B.

5 poussins et 5 poussines: (2009) Louane, Sarah, Rayan, Louxan, Ewen, Raphaël, (2008) Juliette L., Manon, Zélie et Léo.

3 épreuves: Lancer de médecine Ball, Pentabond, course de haies.

3 heures plus tard …

5 podiums (seuls les poussins étaient classés)

1-  5ème place pour Manon

1-  3ème place pour Rayan (qui s’est malheureusement blessé)

1-  1ère place pour Zélie, Léo et Raphaël.

Alors , vous avez trouvé les réponses ?

Un grand bravo et un grand merci à tous pour  cette journée incroyablement riche en émotions…

  Manon aux côtés du speaker…