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L’athlé…contre Vents et Marées ! (Par Com’ CJAC)

Publié le 10 avril 2021 | Par admin9764

Malgré le 3ème confinement, malgré les craintes grandissantes, malgré les conditions venteuses, malgré la règle des 10 kms, 20 enfants (éveil + Poussins) ont osé le déplacement sur le Stade Christophe Ruer ce samedi 10 avril… La pratique sportive et plus particulièrement athlétique permet de lutter contre la morosité ambiante !!!

Morceaux choisis… Le relai, la dimension collective d’une sport supposément individuel ! Bravo à eux et Bonnes vacances !!!

10 KM en interne pour les Adultes !!! (Par Président)

Publié le 28 mars 2021 | Par admin9764

Bonjour à tous,

Voici les résultats 10km 2021 de ce dimanche 28 mars au Portmain. Une belle matinée sportive, avec à la clef de très beaux résultats. Les départs échelonnés par groupes de 6 ont permis d’étaler le peloton et de respecter les préconisations de la FFA en matière de lutte contre la propagation du virus.

Frustrés par l’absence des compétitions depuis 1 an, l’envie de se tester sur ce 10km était indéniablement présente, et l’exigence du parcours n’aura pas été un frein pour la réalisation d’une performance.

Au-delà de l’aspect sportif, le plaisir de se retrouver était aussi palpable. Merci à tous !!!

Merci particulier à Ludmila pour son reportage-photos sur l’événement : ICI

Merci également à Jean-Claude M qui, positionné à un endroit stratégique du parcours, a sans aucun doute évité que des coureurs ne s’égarent dans les environs du Portmain.

Les écoles d’athlétisme du club, préparent également des rendez-vous compétitifs.

Concernant le running nous prévoyons un deuxième entraînement plus axé Course nature /Trail le dimanche 25 avril. Réservez cette date !

Un 1 000 Mètres de Géants ! (Par Cjac Entraînement)

Publié le 28 mars 2021 | Par admin9764

Comme les plus Grands, les Poussin.e.s et les athlètes en éveil se sont frottés aux 1 000 mètres sur piste

 le samedi 20 mars 2021 en clôture de séance…

Voici les noms des heureux arrivants :
– Jules (Poussin 1) en 4’01 – Nino (Poussin 2) en 4’05
– Mathis (Eveil) en 4’14 – Clément (Poussin 1) en 4 ’17
– Louis (Eveil) en 4’21 – Gaspard (Poussin 1) et Adélie (Poussine 2) en 4’22
– Valentine (Poussine 2) en 4’25 – Marianne (Poussine 1) en 4’31
– Cannelle (Poussine 2) en 4’44 – Thibault (Poussin 2) en 4’54
– Lounès (Poussin 2) en 4’56 – Anatole (Eveil) et Emma (Poussine 1) en 5’09
– Lou-Marie (Poussine 2) en 5’10 – Camille (Poussine 1) en 5’11
– Jules (Eveil) en 5’19 – Margot (Eveil) en 5’20
– Maddie (Eveil) en 5’29 – Maëly (Poussine 1) en 5’43

Chez les plus Grands, Benjamins et Minimes, les compteurs ont été affolés !!!

– Anaïs  4’01 – Bastien en 3’18  – Charles 4’08  – Clément  4’23  – Coline 4’04   – Eliot en 3’19  –
Faustin (Poussin 2) 4’03 – Gabriel 3’51 – Gabin (Poussin 2) 4’14  – Léa en 4’40  – Louxian 3’5  – Manoa  4’03  –
Margot C  3’54  –  Marie  G en 4’03 – Marie 4’02  – Marion 5’12  – Marius L en 3’28  – Marius C en 3’32  –
Mathis S en 3’17  – Romane  4’17  – Salomé 3’54  –  Sam 3’07  – Théa 4’18  – Zoé en 4’16

Championnat de France d’athlétisme : le plaisir retrouvé de la compétition (Par Franck P.)

Publié le 22 février 2021 | Par admin9764
Après avoir été programmés, puis reportés, puis annulés, les championnats de France indoor ont finalement eu lieu à Miramas ce week-end dans une configuration inédite puisqu’ils regroupaient les catégories cadets à séniors et ce uniquement sur sélection (et non sur qualification faute de compétitions).
Lysa, désormais junior, a donc eu l’honneur et la chance de pouvoir y participer sur le 3 000 M marche et ainsi représenter les couleurs de l’ACL44.
Suite à une fracture du pied en novembre, la préparation pour cet évènement a été réduite à seulement 5 semaines d’entrainement. L’objectif était surtout de vivre une belle aventure et être au niveau de ses concurrentes.
Mission accomplie avec un chrono de 16’13 » (5’24 au km), c’est certes loin de son record de 15’29 mais elle a tenu bon durant presque toute la course ne cédant qu’à deux tours de la fin. Elle se classe 8ème (sur 9) de la finale B.
Pouvoir côtoyer les élites et participer à cet évènement a été une riche expérience, désormais on se tourne vers (espérons-le) la saison estivale et le 5000m…
Vous pouvez visionner la course sur le replay (ça commence à la minute 56) : 

Championnats de France Jeunes… (Par Fred LF)

Publié le 15 février 2021 | Par admin9764
Les championnats de France jeunes en salle devaient se dérouler à Nantes début Mars.
Le contexte sanitaire à conduit à leur annulation…
Les athlètes jeunes qui sont sur les listes de haut niveau (8 meilleurs Français) sont qualifiés aux Championnat de France ELITE qui auront lieu le week-end prochain à Miramas.
 
Lysa Picart participera au 3 000 mètres marche ce vendredi 19 Février 2021 à 15h00.  
 
La compétition se déroule sur 3 jours.
Vous pourrez suivre ce championnat sur le site de FFA. Un lien sera disponible sur le site de la fédération.
 
 
Courses Concours HommesConcours Femmes
800 mFSéries14h00Longueur Finale B 
800 mMSéries14h20  
   14h30 Perche Finale B
3000 m MarcheFFinale B14h55  
  Finale A15h20  
5000 m MarcheMFinale A15h45  
400 mFSéries16h00  
   16h30Longueur Finale A 
400 mMSéries16h40  
3000 mFFinale B17h30  
  Finale A17h50  
3000 mMFinale C18h10  
  Finale B18h25  
  Finale A18h40  

Séance des Jeunes – Samedi Matin !

Publié le 23 janvier 2021 | Par admin9764

Couvre-Feu à 18h00, Interdiction de pratiquer le sport en intérieur…

Pas de soucis, le CJAC s’adapte !

Les Poussins et les athlètes en herbe ont pu bénéficier ce matin d’un créneau de 10h30 à 12h00 sur la piste du stade du Val Saint-Matin. Nous sommes passés entre les averses, mais n’avons pas échappé aux caprices du vent et à l’aspect spongieux des espaces herbeux !!!

Rendez-vous samedi prochain, même lieu, même heure, même pêche !

Dernière séance en salle pour les éveils… (Par CJAC Entraînement)

Publié le 16 janvier 2021 | Par admin9764

Avant l’instauration du couvre-feu à 18h00 ce samedi 16 janvier, les athlètes en éveil ont pu se délecter d’une dernière séance en intérieur vendredi…

Lancers de medecine-Ball, de Vortex et Courses en relais étaient au programme… Morceaux choisis en photos !!!

Rendez-vous en extérieur à présent (pour les 15 prochains jours) sur le créneau du samedi matin… A confirmer !

Reprise… (Par CJAC Com’)

Publié le 11 décembre 2020 | Par admin9764

L’Athlé… Meurtri !

L’Athlé… Martyrisé !

L’Athlé… Outragé !

Mais l’Athlé LIBERE !!!

Qu’il est bon de retrouver de la VIE, de l’ENVIE, de la PASSION et des ENFANTS autour d’une piste… Pourvu que nous gardions cette dynamique pour le reste de la SAISON !!!

Annulations en cascades et fin de saison estivale… déjà !!! (Par Franck)

Publié le 17 octobre 2020 | Par admin9764
Dimanche 11 octobre, une poignée d’athlètes minimes du CJAC ont participé à l’ultime compétition de la saison estivale à Fontenay-Lecomte.
Marie et Zoé chez les filles et Corentin et Bastien chez les garçons ont donc pu regoûter aux joies de la compétition.
Bravo à Marie qui a osé se lancer avec succès sur le 200m Haies et Zoé notre ex-marcheuse reconvertie en sprinteuse sur le relai 4×60 et sur un 80m prometteur.
Bastien bat son record, non pas à la marche, mais à la perche en passant la barre des 3m (3m04) pour la première fois
Mais sur cette journée, il convient de mettre à l’honneur Corentin qui explose littéralement son record à la perche passant de 3m30 à …. 3m78 ! 🤪 Une performance de très haut niveau à 42 points.
Avec cette hauteur, il s’empare tout simplement du record du club 💪. Belle conclusion de ces deux années de minime !!!
Pour le reste, beaucoup de déceptions 😞avec l’annulation des championnats de France Cadets/Juniors et de la Coupe de France Minimes, épreuves pour lesquelles nous avions 5 qualifiés qu’il me semble bon de mettre en avant :
Les cadets :
Paul  : qualifié en longueur avec 6m72 ! 14ème au bilan national
Lysa  : 13ème au bilan avec 26’50 au 5000m marche
Et chez les minimes
Corentin grâce à cette dernière compétition se place 10ème au bilan des perchistes 👍
Et enfin nos marcheurs : Margot : 24ème et Bastien …. 1er 😃
 
Félicitations à eux ! Maintenant, place à la saison en salle…. enfin peut être…

Challenge National de Marche : deux belles perf’ et le bouquet final (Par Franck)

Publié le 5 octobre 2020 | Par admin9764
   Les meilleurs marcheurs de l’hexagone avaient rendez vous à Saran (près d’Orléans) en ce dimanche 4 octobre.
Parmi les athlètes sélectionnés par la ligue pour représenter les Pays de Loire, le CJAC avait trois représentants : Lysa chez les cadettes, Margot et Bastien en minime.
C’est Lysa qui ouvrait le bal en fin de matinée dans une course de 30min très relevée où beaucoup visaient une qualification aux France.
Elle tient son rang et améliore son record du 5 000 en 26’50 (5’22 au km !💪) pour se classer 11ème. Elle consolide ainsi sa position en vue des France.
   Au tour de Margot de s’élancer pour 20 minutes d’effort, une première pour elle. Là aussi un excellent chrono, un passage au 3 000 m en 17’28 et elle « échoue » dans la quête du record du club détenu par Lysa justement pour…. 10 mètres😬. Elle finit 13° au Général ! Qu’elle se rassure, elle n’est que minime première année et peut nourrir de gros espoirs pour la saison 2021.
   Et pour finir le moment d’euphorie sur la dernière course de la journée : le 30 min minimes garçon avec Bastien.
Lui qui n’avait jusque là disputé que des 3 000m se trouve confronté quasiment au double de la distance. Parti dans le groupe de tête à 12km/h, il maintient son effort sans jamais faiblir, (passage au 5000 en 25’00 !!!🤪) et les concurrents cèdent un à un.
 Après 20min de course ils ne sont plus que deux en tête et au coude à coude. S’en suit un duel haletant et indécis avec l’athlète de l’île de France.
La seconde place aurait déjà été plus que satisfaisante mais à deux minutes du terme Bastien place l’attaque décisive qui lui offre la victoire au bout de l’effort 🥇et le place comme le meilleur minime au niveau national👍.
Pfouhhhh, que d’émotions ce week-end !!! Le long retour vers Pornic s’est donc fait avec le sourire pour TOUS 😃
Et maintenant, retour à l’entrainement avec donc (on l’espère) les championnats de France pour  Lysa le 18 octobre prochain et une possible sélection nationale pour Bastien et Margot pour la coupe de France minime à Saint Etienne le 31 octobre.
Vive le sport !
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