Actus
Le Val Saint-Martin : Théâtre des joutes athlétiques à l’échelle départementale… (Par notre Pascale Nationale)
Chèr(es) amis(es) sportifs(es),
Le CJAC et sa section Sport Adapté sont très heureux d’avoir accueilli à Pornic le championnat départemental de cross en Sport Adapté ainsi que la rencontre d’initiation (1000m) qui a eu lieu le 14 décembre 2019. Notre section sport adaptée est jeune puisqu’elle est née en 2016 des besoins d’adaptation que requiert la présence au sein de l’école d’athlétisme de deux enfants autistes et d’un jeune issu d’un IME.
Accueillir avec simplicité des jeunes et adultes différents, en situation de handicap mental et ou psychique, c’est leur donner la possibilité de s’épanouir et donner du sens à toutes les valeurs du sport que nous défendons. Ce championnat départemental est conduit en collaboration avec le Comité Départemental de Sport Adapté de Loire Atlantique avec l’appui de nos partenaires, les bénévoles du CJAC et la ville de Pornic que je remercie chaleureusement.
Le programme du Jour était le suivant :
12h00 Accueil
12h30 Départ du 1000 m Loisirs (course non qualificative)
13h00 Départ des courses
13h00 – 1000 m
13h30 – 2000 m
14h30 – 3000 m / 5000 m
15h30 – 4000 m / 6000m
16h30 Podium – Remise des médailles
16h45 Pot de l’amitié
Je sais que tous les athlètes on pris beaucoup de plaisir en participant à cette belle journée sportive. Pascale DEMÉ, Présidente de la section Sport Adaptée du CJAC.
« Tous médaillés ! 🥇🥈🥉🏆 Tous sur le podium pour de très belles courses où ils ont été excellents.
MERCI à tous les bénévoles du CJAC. Ce fut une grande réussite ce championnat départemental. En route vers le Régional le 11 janvier. BRAVO NOS CHAMPIONS ! »
Découvrez Toutes les BELLES PHOTOS : ICI !!!
« Magnifiques photos de nos athlètes dans l’effort.
MERCI Noëlle, merci à tous les parents pour leur investissement à la préparation de cette compétition. Rdv pour le régional à St Calais le 11 janvier. Encore de bons moments en perspective ! »
Cross-Country des Jeunes Pousses cjaciennes… De la pluie à l’envi (Par Laurence M.)
Gabri… C’est fini ?
Sous les yeux du Coach !!!
Cross National de l’Erdre… Nous sommes venus, nous avons vu et nous avons…survécu !!! (Par Fred, JCS et Bats)
A noter, les victoires par équipes en benjamins garçons et minimes garçons pour l’ACL44Rassemblement ACL 44 Cross-Country à Saint-Brévin… Tout leur sourit !!! (Par Bats)
Le Magazine l’Express a connu ses heures de Gloire grâce à son J.J.S.S., le CJAC s’apprête à connaître le Triomphe grâce aux idées lumineuses de son J.C.S. !!!
A l’initiative de notre Coach/Président/Directeur Général, une vingtaine d’athlètes de l’ACL 44, de tous horizons (Guérande, Saint-André-des-Eaux, Saint-Nazaire et le Pays de Retz), de tous sexes (5 courageuses demoiselles étaient présentes) et de tous âges (de Juniors à Master 6, en passant par la néo-catégorie des M0, les insatiables Séniors ou encore les Espoirs affamés), s’est entraînée dans la forêt brévinoise de la Pierre Attelée pour se préparer aux prochaines échéances de cross-country : La Chapelle/Erdre le dimanche 8 Décembre et les Départementaux à Pontchâteau le Dimanche 12 Janvier 2020.
Explications initiales…dans un froid glacial !
Après un échauffement de 20 minutes, le corps de séance a commencé : une boucle de 550 mètres avec aspérités, bosses, chicanes et dénivelé a été avalée par les 23 forçats présents : 8 fois 2 minutes (récupération 1’30) pour certains, 10 fois 2 minutes (récupération identique) pour les plus gourmands… Ce joli défilé de couleurs a intrigué les badauds dominicaux, les joggeurs habitués des lieux et autres marcheurs invétérés !
Le tout s’est clôturé par une récupération d’une dizaine de minutes à allure nettement plus raisonnable et par un apéro des plus chaleureux en ces temps humides, frais et tempétueux…
A la Santé du CJAC et de l’ACL 44 !!!
Encore MERCI à Jean-Claude Sauviat pour cette séance collégialement appréciée et à notre Kiki National pour le ravitaillement, varié et délicieux !
A quand la prochaine Réunion de la Grande Famille ACL ?
Assidus à l’entraînement, la clé du succès…évidemment ! (Par Com-Cjac)
Qu’il pleuve, qu’il vente, qu’il grêle ou qu’il neige, les Jeunes les Entraîneurs Bénévoles ont toujours la PASSION !!!
MERCI à Ludovic LE GOFF, Virginie CONFOLANT et Franck PICART pour l’encadrement des Poussins (1ère et 2ème Années) à Pascale DEME et Hyacinthe GODEFROY-MASSON pour la prise en charge des licenciés de la Section Sport Adapté… tous les vendredis de 17H30 à 18h45 au stade Christophe RUER du Val Saint-Martin à Pornic !!!
Échauffement des Poussin(e)s !!!
Section Sport Adapté pas tout à fait au complet…
Travail d’Appuis…
I believe she can FLY !!!
Gammes bondissantes !!!
Que de RP à Saint-Nazaire !!! Avaient-ils tous des moteurs à Hélyce ??? (Par Batigol)
Ouest-France en parle si bien… Laissons-leur la plume, nous gardons l’écume… des nuits ! : « Allez ! Plus vite ! Bravo… Samedi soir autour de la place de l’Hôtel-de-ville, les coureurs arrivent au fur et à mesure, encouragés par le public présent en nombre le long du parcours et pour l’arrivée toujours spectaculaire quand les sportifs accélèrent dans les derniers mètres pour tenter de battre leurs propres records. Mais et durant plus d’heure tous, que ce soit les participants au 5 km ou au 10 km, que ce soit le premier qui a quasi bouclé les dix kilomètres en une demi-heure, où les plus lents, avec une heure au chrono, tous ont été salués, applaudis par ce public de passionné, reconnaissant les efforts fournis par ces athlètes.
Les Foulées Hélyce, c’est une course à part dans l’esprit des coureurs. Il y a la nuit, envoûtante qui donne une ambiance particulière à cet événement. Et puis il y a l’esprit, où tous ces athlètes sont respectés, que ce soit les quasi pros, capables d’avaler 10 km en 30 minutes et les autres qui participent entre amis, entre collègues ou juste pour soi et qui ne comptent plus vraiment le temps mais savourent délicieusement ce moment si particulier, en franchissant la ligne d’arrivée pour se dire je l’ai fait
, oubliant un instant les douleurs, le souffle coupé tout en se promettant de revenir l’année prochaine. »
Après ces propos généralistes et empreints de poésie, recentrons-nous sur la flopée de Cjacien(ne)s qui avait fait le déplacement… Il serait trop long de vous présenter l’intégralité des résultats sur les 2 épreuves (le lien ci-dessous vous offrira cette opportunité). Je procède donc à des choix éditoriaux arbitraires :
- 10 athlètes sous les 37 minutes (dont 1 féminine… Mais qui ça peut bien être ???).
- Des RP à gogo pour Rodolphe, Gaël, Thomas, Micka, Vincent et consorts…
- Une Mel LG en or !
- Un Sylvain Lécuyer 4° au scratch et 1er dans sa nouvelle catégorie des M0… Une accélération au 8° km a fait renaître une pointe au diaphragme, préserve-toi pour les cross Champion ! Le frangin, Manu, se classe 3° dans la même prestigieuse catégorie des « 0 »…
- David B, sans bruit ni fioritures, gagne chez les M2, en 36’31 »
- Top 10 pour Maxime (8° en 33’46)
- Eric, le coach du groupe 2, se classe 1er parmi les M5 en 41’18.
- Marylène s’adjuge la 2° place en M4 avec un chrono rondement mené : 50’10
- Enfin, Elizabeth R claque un retentissant 43’17 et rafle la mise chez les M2 !
Mélanie LG, à nouveau auréolée d’une consécration chez les Féminines, en 36’53 se confie : « Un plaisir de participer aux foulées d’Helyce ce soir en nocturne, une météo clémente👌un parcours roulant de 10km, les sensations pas trop mal. une Arrivée au 🔝au milieu des illuminations de Noël dans une bonne ambiance.
Victoire en 36’53 un chrono amélioré
Bravo à Lilou & Zoé pour leurs 5km😍💞💪💪💞😍 »
Résultats complets Foulées Hélyce
https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx…
Résultats ACL44
https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx…
La Chantrerie… De la boue à l’envi !!! (Par ACL et BATS 44)
TOHIN Anais – Course 7 – Benjamines BEF 5° en 28’56 »
AUDER Lilou – Course 9 – Minimes F MIF 14° en 12’55 »
HENRY Titouan Course 8 – Benjamins BEM 101° en 11’34 »
KERNEGUEZ Maelan Course 3 A – Juniors JUM 11° en 21’37 »
LOQUAIS Julien – Course 10 C – Minimes H B 35° en 15’43 »
PICART Bastien – Course 10 C – Minimes H B 44° en 16’04 »
SELLIN Matis – Course 10 C – Minimes H B 22° en 15’10 »
ZIELINKA Sam – Course 10 C – Minimes H B 1714’40 »
MOUCHET Romain – Course 13 – Seniors H M 10° en 34’42 »
Interview à chaud de notre Champion : Romain Mouchet :
« Une 10ème place très satisfaisante au vu de la densité cette année😊
Un peu de fatigue générale mais heureux de voir mes résultats se maintenir par rapport aux années précédentes malgré un travail et une vie de famille à 100 à l’heure 😜
Maintenant que le rythme vie pro, vie famille et vie sportive est trouvé reste plus qu’à s’y habituer pour continuer de faire descendre les chronos sur route prochainement 😉 Next –> cross de la chapelle »
Bravo à toutes et à tous!
L’ensemble des résultats
https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx…
Résultats ACL44
https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx…
10 Novembre : ouverture de la chasse… (Par Fred LF)
11 Novembre 2019 : Devoir de Mémoire au Galop ! (Par Batigol)
Il y a 101 ans, le clairon retentissait sur les champs de bataille à 11h00 pétantes pour annoncer la PAIX à tous les protagonistes de la Der des Der… Ce lundi 11/11/19, ce fut le pistolet qui claqua dans l’air à 10h00 précises dans les faubourgs rochelais pour lancer le début des hostilités entre les 600 coureurs prêts à en découdre à la régulière et sans trêve malgré les conditions météorologiques peu enclines à mettre le nez d’un athlète, aussi téméraire soit-il, dehors…
Cependant, il me fallait braver la pluie, les bourrasques et les coups de froid afin de représenter dignement les couleurs du CJAC en terres charentaises… Au programme : un parcours très plat, mais quelque peu rébarbatif car caractérisé par 4 boucles : la première et la dernière sont les mêmes, vous aurez compris que les 2° et 3° vont également de pair…
L’Aunis Athlétisme, le GROS club local, a réalisé une très belle 20ème édition des 10 Km Solvay de la baie de Port-Neuf, co-organisée avec l’ACPEM et l’ASPTT La Rochelle, en plaçant trois de ses athlètes aux trois premières places de la course. Voici en effet le classement hommes et scratch :
Marche ou cross, il faut choisir… (Par Franck P.)
