Gabriel Guignard, licencié au CJAC, section sport adapté, champion de France 3 000 m est candidat au concours des jeunes talents du pays de Retz. Pour qu’ il remporte le concours dans la catégorie SPORT, il faut se mobiliser pleinement et voter dès maintenant pour lui sur « Facebook des jeunes talents du pays de Retz ».
Notre section sport adapté a présenté sa candidature… NOUS COMPTONS SUR VOUS pour le soutenir !
VOTEZ MASSIVEMENT POUR GABRIEL du 2 février au 2 mars !!!

Voici le lien pour voter :  https://www.facebook.com/jeunestalentsretz/

Sur YouTube, il y a une vidéo qui présente notre champion.  ICI

Pascale DEMÉ

En France, tous les hivers, un circuit de compétition dédié à la perche se déroule dans différentes villes de France, c’est le « perche élite tour ».

Nicolas V, notre néo-cjacien perchiste, après une étape à Orléans et à Rennes (avec ses jeunes apprentis perchistes) avait rendez-vous à Rouen.

Nicolas s’est attaqué à 3 reprises à une barre (4m45), toute proche de son record personnel. Malheureusement, il a échoué, mais repart quand même avec une belle perf’ à 4m30.

Sur cette même compétition, il en a profité pour voir un très beau spectacle ! Renaud Lavillenie et le fameux brésilien Thiago Braz da Silva se sont livré une belle bagarre pour réaliser la meilleure performance de l’année avec 5m90….. De beaux mondiaux en perspective à Birmingham dans quelques semaines !!!

Cerise sur le gâteau, Kévin Mayer, décathllonien, notre champion olympique et mondial français en grande forme a, quant à lui, réalisé un vertigineux 5m60 (record perso pulverisé de 20 cm) !

Certainement une belle soirée pour un passionné de perche !!!

Tous les résultats : ICI

Franchissement élégant à 4 M 30 !

« 4 M 45… Je peux le faire !!! »

En bout de piste, voici l’artiste !

Le phénomène brésilien du monde de la Perche : Thiago Braz da Silva, 24 ans,

Champion olympique en titre avec une barre à 6,03M…

Notre Kevin MAYER… Fait-il taire la concurrence ?

Pari gagné pour Kéké !

Ce week-end, le stade Pierre Quinon était en effervescence avec 855 athlètes prêts à tout donner pour améliorer leur record ou chercher un titre lors des « France Master ».

De nombreux athlètes CJACiens de 35 ans et plus (catégorie master au niveau international) auraient pu être de cette fête car Laurence avait invité ceux qui le souhaitaient à s’inscrire pour y participer.

Seul un athlète s’est engagé, PASCAL RENAUD, athlète et aussi entraîneur des benjamins et minimes.

Après son titre départemental et sa 2ème place régionale, Pascal avait des ambitions lors de ces France.

En battant 3 de ses records vétérans sur les 5 épreuves du pentathlon : 60m haies en 9 »43 – longueur avec 5m39 – poids avec 9m49 – hauteur avec 1m54 – 1000m en 3’33 »38), il améliore son total de points avec 3105 points et devient CHAMPION DE FRANCE de PENTATHLON en catégorie M45.

FELICITATIONS POUR AVOIR MIS EN AVANT LE MAILLOT SUR LA PLUS HAUTE MARCHE D’UN PODIUM NATIONAL

A noté, les perf’ des autres vétérans de l’ACL : Championne de France du 4x200m F35 avec Virginie en tête de file qui a réussi à constituer un relais et qui récolte tous les métaux avec ses participations à la hauteur, longueur, 60m haies, 200m. Monique s’octroie aussi un titre national au poids F60. BRAVO A TOUS !!!!!

Tous les résultats: http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=208108

La section du CJAC à proposé un entrainement collectif à nos minimes et nos cadets.
Les athlètes, jeunes et moins jeunes, se sont retrouvés en forêt de la Pierre Attelée à St Brévin.

Le soleil était (enfin) au rendez vous, chacun à pu parfaire sa préparation  à une semaine des 1/2 finales des championnats de France de cross country… Qu’on se le dise !!!

Notre prometteur cadet se tient tout à gauche, vous l’aurez reconnu…

A 65 ANS, il risque de prochainement percer !

Pendant que notre chef éditorial festoyait sur ses terres natales (ndlr : Avec passion et modération évidemment), 4 jeunes courageux lanceurs CJACiens ont bravé le temps glacial mayennais pour participer au championnat régional de lancers longs (marteau, disque, javelot) à Laval.

Paul T ouvrait la compétition avec le disque minimes. Après un 1^er essai non mesuré et un 2ème assuré, il accélère le geste pour améliorer son record personnel de plus de 4m. Il va continuer sur sa lancée et ainsi réaliser un nouveau record à plus de 30m (30m10) et s’assurer la place de vice-champion régional minimes.

Notre discobole féminine, Lucile S continue sa progression. Malgré sa déception, elle avait de l’envie et de l’ambition, elle lance de plus en plus loin le disque de 1kg et améliore sa dernière marque de la saison de plus d’1m50 pour réaliser un nouveau record personnel et de club avec un jet à 27m 81. Sa performance lui permet de monter, elle aussi, à la 2ème place du podium régional disque cadettes.

Le dernier concours de la journée, difficile à gérer avec le froid glacial qui s’était levé, a vu nos 3 jeunes hommes concourir au javelot.

Pour Mathéo T, après 5 h d’attente dans le froid, il était difficile d’être en pleine possession de ses moyens. Il repart un peu déçu de sa performance (26 m) mais, en ce temps hivernal, la motivation était bien présente pour honorer sa qualification. Et ce concours a permis d’engranger de l’expérience face au vent.

Paul T assure une place de finaliste dans son 2ème concours de la journée avec un meilleur jet mesuré à 27m75.

Enfin, Luca B a réalisé un magnifique concours. Arrivé avec un record à un peu plus de 32 m, il explose celui-ci pour réaliser une jolie série entre 34 et 36m et une performance de pointe à 37m 06. Ce nouveau record lui permet d’obtenir lui aussi, une place de vice-champion régional minimes.

4 athlètes = 3 podiums, beau bilan pour le CJAC !!!

A noter, qu’avec 11 athlètes de l’ACL44 présents, le club récolte 3 titres – Evelina et ses 48m au javelot espoir femmes, Louise au javelot minimes et Morgan au disque senior/espoir – quatre 2ème place et une 3ème place. Bilan plus que positif pour nos lanceurs avec de beaux potentiels !!!

Rendez-vous au printemps dans de conditions plus favorables pour aller encore plus loin !!!

(ndlr : « Citius, Altius, Fortius » comme se gargariseraient les latinistes puristes, Dieux des stades devant l’Eternel !!!)

PODIUM DU DISQUE (Cadettes) = Lucile finit 2ème !

PODIUM DU DISQUE (Minimes) = Paul est vice-champion régional

PODIUM DU JAVELOT (Minimes) = Luca décroche l’argent !!!

Voici quelques infos sur le trail de Cordemais, intitulé : « Cormaris Trail »
Parcours boueux et glissant.  Pour les 30 km (deux boucles 18+12), les courses  12 km et 30km pouvaient se faire en duo. Le parcours suivait le tracé sur le « sillon de Bretagne ». 3 courses étaient au programme:  30 km /12 km/Relais
Des résultats : http://www.espace-competition.com/v2/index.php?module=sport&action=resultat&comp_uid=1361
Pour le 12 km, Yohan M échoue au pied du podium, à 14 secondes du bronze électrique ! Un dénommé Fredzouille se classe 43° et a failli passer sous l’heure… Kiki Lorm’ s’adjuge la 135° place en 1h11’11 (ou presque !). Quant à Marie-Cécile, elle se classe 19° féminine et surtout 2° V2 après 1h19′ d’effort !!!

Sur le 30 km, Eric T. se classe 25ème après s’être ébroué, 2h24 durant, dans la gadoue !!! Davy T. et Mickaël R. optent respectivement pour les 69° et 73° places et 2h38′ de plaisir… Un certain Gilles V. montre qu’il n’a pas abdiqué dans le domaine athlétique en prenant la 109° place après 2h48′ d’effort !!! Antoine P. et Elizabeth R. arrivent quasiment main dans la main (126° et 128°) aux alentours de 2h52 d’un gros footing dominical. Elizabeth termine au passage 4°féminine et surtout première V1 !!!! Sergio-Georges H. coupe la ligne d’arrivée avant les 3 heures et se classe 161° au scratch ! Les éternelles copines, Virginie M. et Fanny P. ont eu le courage de courir un peu plus de 3h15…dans la boue, excellente pour la Peau…

La semaine prochaine, place au trail de Saint-Jean de Monts, dont certains Cjaciens sont particulièrement friands :
http://triathlon-vendee.over-blog.com/pages/XTrail_des_Pays_de_Monts-4980550.html

Eliza…Eliza… on te saute au cou !!!

GILOU…dans la BOUE !

Tout ce qu’il veut prendre, c’est du plaisir… Que du plaisir !!!

VIRGINIE, flanquée du Père-Noël !!!

Allez FANNY… Plus que 29 km !!! 😉

Pour Alain, jusqu’ici, tout allait bien !

Le championnat régional de cross country jeunes a eu lieu à Château-Gontier (Ndlr : VIVE LA MAYENNE !)
Pour les minimes, c’est l’occasion de se qualifier aux championnats inter-régionaux qui auront lieu le dimanche 18 Février à Romorentin (41). Pour les autres catégories, c’est la dernière épreuve de la saison de cross country.
L’équipe benjamine se classe 3ème. Klara Gal de St Nazaire l’emporte en individuelle et confirme après son titre départemental acquis à Orvault. Syanne Rayrolles se classe  25ème,  Inès Bézier 48ème.
En benjamins, les garçons se classent 2èmes à deux points de la victoire. Corentin Autret réalise une belle course et termine 6ème.  Mathis Sellin est 16ème.

En minimes Filles, Lola Jimenez termine 49 ème. L’ACL 44 qualifie 8 minimes filles pour les inter de cross country.
Chez les minimes garcons, Brewen Michaud termine à la 57ème place. Comme pour les filles, nous avons (ACL) 8 qualifiés pour les inter de cross.

Les classements : http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=211814

Les inter de cross : http://acromorantin.athle.org/

A noter, le CJAC propose un entrainement cross pour les minimes  cadets le dimanche 11 Février.

Rendez vous au complexe sportif de la Viauderie à St-Michel Chef Chef à 10h30 !!!

Il y a des saisons où tout fonctionne, ç’aurait pu être le titre de cet article.

Ce fut le cas pour Kathleen. De mon avis de coach, un déclic s’est produit cet hiver.

L’objectif était double cette année : se qualifier, enfin, aux France Indoor et s’approcher au max des 16’30 ».
(Malgré deux qualifications aux France en plein air, elle n’est jamais parvenue à accéder à la phase nationale en indoor).

A l’heure du bilan, Kathleen aura amélioré à 4 reprises son record sur 3 000m Marche sur 5 compétitions (16’57″46, 16’41″75, 16’41″21, 16’57″23 et 16’35″15), décroché les titres de championnes Départementale et Régionale.

Ce WE, nous étions donc présents aux championnats de France Indoor de Marche à Lyon. Engagées avec le 12° temps à 39″ des 11° et 10°, il paraissait peu plausible d’obtenir une meilleur place. Mais bon, j’avais annoncé que sur une méforme d’autres athlètes, cela pouvait être possible et qu’un objectif restait à atteindre, d’ordre chronométrique.

La configuration de la piste nous obligea à changer nos habitudes, surtout pour le coach. Pas d’accès possible au plus près de la piste, je me suis adapté.
Kathleen a fait sa course, forcément seule, le 1° kilo trop rapide en 5’17 », comme à son habitude le 2° kilo beaucoup moins rapide, mais j’y croyais.
Au passage de la cloche, elle était pile poils sur les base de 16’40 », je savais que le chrono allait tomber. Elle m’avait habitué à faire un dernier 200 de feu.
De plus, à 250m de la ligne, je lui ai crié comme un dératé que la 11° était juste devant elle, alors qu’elle n’en avait aucune idée.
Elle aura fait 2 950m en 12° position pour s’offrir une belle 11° place ainsi qu’un chrono en 16’35″15.
Pour les superstitieux où ceux qui croiraient aux coïncidences, elle portait le dossard 28 (c’est le jour de naissance de papa et maman !!!)
Pour celles qui suivent, la 12° fait 16’41 » et la 13° – 16’57 » !!!

Point rassurant, malgré un virage plus pentu qu’à Nantes, la blessure de Kathleen ne s’est pas réveillée (douleur à la hanche).

Place à un repos mérité mais qui sera bref. La prochaine échéance sera le 18 Mars à Mérignac, au critérium national de Marche, sur 10Km.
Objectif : se qualifier au France en plein air pour la 3° année consécutive. En 2017, le billet était à composter en 59’30 ».

TOUT un programme. Changement de catégorie, changement de distance. Et donc inévitablement changement de préparation.

A noter qu’un autre athlète de l’ACL44 était au départ du 5 000m Marche Cadet, Simon REVERDY, qui se classe 16° en 28’35″63

Sergio.

Les championnats Régionaux de cross-country se sont déroulés ce dimanche à la Ferté Bernard.
Bravo à tous nos athlètes.
Encore une fois bravo à Mélanie LG a brillé en terminant 3ème de la catégorie Master.
Pour le reste des courageux batailleurs (Romain, Yohan, Gwen, Rosine) ou les malheureux blessés (Guillaume et Ludo D.) dans la boue, vous vous délecterez des résultats sur le lien ci dessous. 😉
Bravo à TOUS !!!
Et merci à Véronique Guilbaud Photographie Amateur pour les photos et encouragements 😊