Le samedi 21 avril dernier avaient lieu les foulées de l’éléphant en nocturne.
À retenir la victoire de Mélanie en féminine (19° au scratch). Bravo à elle ainsi qu’aux autres participants de cette même course (voir les noms et les perfs ci-dessous) :

Le dimanche se tenaient le semi Marathon et le Marathon sous une chaleur un peu trop élevée pour réussir de gros et beaux chronos.
Un grand bravo à Hyacinthe, pour son courage et son abnégation qui lui ont permis de terminer, avec beaucoup de crampes certes, mais de terminer quand même. Son chrono final en a fatalement été affecté !
Les filles, Nadia, Julie, Tina et Gaby qui réalisaient leur premier marathon également, un grand bravo à elles !
Pour le coach ce fut un peu plus compliqué pour son premier marathon. Parti sur des bases de 2h30, il est contraint d’abandonner au 27ème km à cause de maux de ventre et de vomissements. (petits soucis d’alimentation)

Voici les temps de passages de nos Marathoniens…

(Merci à JC-CJAC pour l’extraction exhaustive des données !)

Entre la commune de Beauvoir-sur-Mer et de Barbâtre, les 4 150 mètres du passage du Gois constituèrent longtemps le seul lien entre l’île de Noirmoutier et le continent. Deux fois par jour, pendant une heure ou deux, la mer découvre cette étonnante chaussée submersible, étroit ruban de pavés et de bitume.

Posséder sur son territoire un site tel que le passage du Gois est certes un atout. Mais comment le valoriser ? C’est de cette question qu’est née, en 1986, l’idée d’organiser une course contre la marée montante sur les mythiques pavés du Gois, précédée par des courses populaires ouvertes à tous sur la chaussée découverte.

Chaque année, les Foulées du Gois mobilisent deux médecins, 25 secouristes, deux Zodiacs aux côtés des fameuses «Casquettes rouges», les quelque 250 bénévoles de l’association «Les Amis du Gois». Les ostréiculteurs apportent leur concours et mettent leurs chalands à la disposition des medias pour suivre en direct et en image la lutte des coureurs contre marée montante. L’assistance technique est assurée par l’association «Étoile Sportive du Marais» (ESM Challans).

Les Foulées du Gois, devenues un événement sportif de renommée internationale, ont gardé l’esprit familial qui les anime depuis plus de trente ans.

Courir sur une zone aussi symbolique et insolite, en faire l’aller-retour et observer ensuite des coureurs de haut niveau, dont notre athlète de renom, s’évertuer à courir plus vite que la marée montante, c’est loin d’être commun… Avez-vous reconnu notre Romain M. Pré-National ?

Moult renseignements LA

Inscriptions ICI

Montée de genoux…OBLIGATOIRE !!!

Les 21 et 22 Avril, un stage de saut à la perche était organisé à Pornic.
C’était l’occasion  pour Yvon de réunir les jeunes des 3 clubs qu’il entraîne :  le Nantes Etudiant Club, le Stade Nantais Athlétique Club et le CJAC.
Les jeunes athlètes se rencontrent régulièrement sur les compétitions et ils ont eu l’occasion de faire un peu plus connaissance.
Une météo superbe, des jeunes très agréables. Et donc un stage très réussi.

A renouveler !!!

D’autres photos en cascades et en équilibre… ICI !

6 athlètes du CJAC étaient engagés sur les différentes épreuves de marche et quatre reviennent avec une médaille 🙂

D’abord, nos poussins marcheurs, Léo et Alistair sur le 1 000m marche, font une superbe course sous une pluie diluvienne et terminent respectivement 3ème (en 6’13 !) et 5ème sur 22 participants. Tous deux améliorent leur record et ramène le premier podium du jour. Bravo à eux deux !

Ensuite, nos benjamines Zoé et Margot s’élancent à leur tour pour 2 000m sous le soleil cette fois. Dans un joli peloton de 17 marcheuses, Zoé réalise à mon sens la perf du jour puisque, pour son premier, 2 000m elle réussit à arracher la 3ème place en 13’02 » (plus de 9km/h) pour une demi seconde après une grosse bagarre durant toute la course. On la retrouve toute intimidé sur le podium. Margot, notre format de poche, obtient une très belle 7ème place en 13’33 devant bon nombre de filles faisant deux têtes de plus qu’elle. Elle améliore son record de… 2’30 » !!! Et elles ne sont que benjamines première année !!!

En benjamins, Bastien, notre seul représentant, fait la course en tête de bout en bout et s’arrache pour finir en moins de 12′, soit 11’59, synonyme de 10km/h. Il relègue le second à plus de deux minutes. Il est champion départemental.

Enfin en minimes, Lysa conclut cette belle après-midi pleine d’émotions en emportant également le titre sur 3000m en 17’10 » (10,5km/h) devant ses éternelles rivales de Nantes et Carquefou.

Félicitations à nos six athlètes !!!

ZOE, benjamine et performeuse du jour sur le 2 000 mètres en 13’02 !!!

Après les larmes, la sueur et le sang promis par Churchill, les organisateurs, a priori malgré eux, nous ont réservé, en ce dimanche 8 avril 2018, la boue, la flotte et les glissades !!!

Seul représentant cjacien en terres nantaises (les collègues ayant d’ores et déjà jeté leur dévolu sur les vendanges précoces des bords de Loire, la veille !), je me suis aligné sur la distance intermédiaire (le 20 km) : pas trop courte (10 km) histoire de justifier le déplacement, mais pas trop longue non plus (44 km) car j’aimerais connaitre la distance mythique dans d’autres circonstances…

Le départ est donc donné à 10h00 pour les 2 courses. Le Super Trail était, quant à lui, parti une heure plus tôt ! Le magnifique parc de Procé, fleuri et vallonné, nous offrait un cadre idyllique pour le départ et l’arrivée… Nous partions en direction du Val de Chézine, qui allait nous servir de fil d’Ariane jusqu’au splendide château de la Gournerie avant de faire machine arrière (par des chemins sensiblement différents) pour revenir à la case départ, sans toucher 20 000 francs !

Outre des portions sèches et relativement roulantes, il a fallu composer sur une bonne moitié du parcours avec les flaques, les ornières, une pataugeoire géante (avec de l’eau à mi-cuisses), des pertes d’appuis fréquentes... Ça changeait des deux dernières courses sur route que j’avais faites… Disons que ce n’était pas le même répondant ! Je n’ai pas trop aimé les fléchages partiellement effacés (et qui m’ont coûté 2 places au scratch), ni les phases « Holiday on Ice » (version cracra !) qui ne m’ont cependant pas fait chuter ! J’ai nettement plus apprécié les passages techniques dans les sous-bois sur des sentiers escarpés et les parties (trop rares, mais n’est-ce pas l’essence même du trail ?) qui me permettaient d’installer un rythme de croisière sur plusieurs hectomètres !

Au final, je me classe 13° en 1h25 sur 260 gus à l’arrivée… J’ai la petite satisfaction de laisser Fatiah Serbouti derrière moi… On a les victoires qu’on peut !!! A conseiller vivement à tous les amateurs de course-nature, sans trop de difficultés en matière de dénivelé, dans des conditions nettement plus printanières… On prend date pour l’année prochaine ?

Tous les résultats et de vraisemblables photos : ICI

Les podiums des 3 courses :

La Chezin’Nature (10 km)

1er CHAGNAS Nicolas SE M 1 S/L HERBAUGES ATHLE 44 00:39:06
2ème GRY Cedric SE M 2 S/L HERBAUGES ATHLE 44 00:40:21
3ème OLLIVIER RODOLPHE SE M 3 NANTES EC 00:40:24

La Chezin’Run (20 km)

1er PIMENTA Christophe SE M 1 01:12:58
2ème GODILLON Régis SE M 2 AL BOUGUENAIS 01:17:19
3ème RENDU Christophe SE M 3 01:17:22

Le Super Trail Nantais (44 km)

1er ODIAU Gerald V1 M 1 S/L ESC OCEAN 44 SAINT NAZAIRE 03:05:21
2ème HERAULT Vincent V1 M 2 S/L RCN THOUARE-MAUVES 03:10:00
3ème GUTERMANN Jan ES M 1 TRIATHLON SPORT COUERONNAIS 03:20:03

A 14h30, Olivier, Christophe et Gilles étaient au départ du 30km, un parcours alliant chemins plus ou moins gras, bois, ruisseaux, escaliers, passages dans les vignes… Pas sûr qu’ils aient pu profiter du paysage sous cette pluie qui les a accompagnés quasiment toute la durée de la course… (Oui c’est bien de l’eau qui coulait cet après-midi et non du muscadet !!!)

Une heure plus tard s’élançaient ensemble les concurrents du 10km et du 21km.

Après une première boucle plutôt roulante (10km), Johan en grande forme attaquait la seconde partie seul en tête, tandis que Valentin en terminait avec le 10km (2^ème).

Mélanie, emmenée sur les 10 premiers kilomètres par Ludo (ou alors était-ce l’inverse ??  ) enchainait également la seconde boucle… plus escarpée.

Ludo, quant à lui, bifurquait vers l’arrivée, suivi par Christian, puis Ludmila.

C’est donc sous leurs yeux ébahis… quelques instants plus tard alors qu’ils étaient [déjà] en train de « faire baisser la pression », qu’arrivait en première position du 21km Johan (toujours seul au monde, pulvérisant de 4 minutes le record de l’épreuve !!), puis Mélanie, première féminine, évidemment, et 10^ème au scratch !!!

Quelques minutes après nos vétérans Alain et Patrick bien en forme terminaient également à de belles places, tout comme Olivier, Christophe et Gilles sur le 30 !

Les résultats :

30km – 95 participants

Olivier Vrignaud : 13^ème en 02:24:51

Christophe Monard : 15^ème en 02:28:26

Gilles Vailland : 36^ème en 02:41:54

21km  – 156 participants :

Johan Malek : 1^er en 01:16:57

Mélanie Le Goff : 10^ème en 01:28:04 (1^ère féminine)

Alain Dufief : 13^ème en 01:32:04

Patrick Baudet : 15^ème en 01:33:04 (1^er V1)

10km – 244 participants

Valentin Bailly : 2^ème en 36:39 (1^er Senior)

Ludovic Deniaud : 10^ème en 40:51 (1er V2)

Christian Gautier : 22^ème en 44:00 (1^er V3)

Ludmila Coste : 72^ème en 50:32

Résultats complets

Bref…de très bons résultats, donc une averse de podiums !!! (Ndlr : quel talent rédactionnel et quel sens de l’exhaustivité cette chère Ludmila, je l’embauche sur le champ !)

Des photos…illico !

Victorieuse à la Course nature de l’estuaire à St Nazaire ce matin, 18 km annoncés, qui en fait 19km500 en 1h42. Super parcours exigeant avec des relances du début à la fin alliant chemins, escaliers, sable mou, rochers, route, sous-bois, paysages magnifiques avec une météo idéale.

Bravo aux encouragements et à l’organisation.

Bravo à LUDMILA pour sa quatrième place et un podium sur le 9km, à Thibault B. et Luc Durand (3° dans leur catégorie), Anthony Bézier.

Lilou et Zoé ont pris le départ du 3 km un peu dur mais ravies !!!

Des résultats complets ICI

Des photos (de podiums surtout) LA 

Les photos du départ du 9 KM et de magnifiques portraits durant l’épreuve des 18 KM !

Mouvement de balancier pour notre championne invétérée !

Thibault, presque incognito !