CAP brille !!!

Mais qu’est-ce que… C.A.P. ?

Menons l’enquête : CAP ou pas CAP ?

• Certificat d’Aptitude Professionnelle ? Euh, non… On est hors-sujet !
• Course A Pied ? Ah… On chauffe un peu plus !
• COURIR A PORNIC ? Bah oui, nous y sommes !!!

Court mais bel article rédigé par Renaud MONCLA, journaliste à Jogging International, et poétiquement intitulé : « L’échappée Marine » dans l’édition de ce mois de juillet 2018. Toutes les fiertés du patrimoine pornicais y sont détaillées :« Vieux Port, bourg médiéval, Château de Gilles de Rais (à ne pas confondre avec notre Gilou de Retz !) ou encore les espaces boisés de Gourmalon »… Belle mise en lumière de notre 1ère course estivale !!!

Le voici en grandeur Nature !!! Je vous laisse vous en délecter…

LES INSCRIPTIONS, C’EST ICI

Des podiums en cascades pour le CJAC malgré un parcours toujours aussi technique et exigeant =

• 1 époustouflante victoire au scratch pour Sylvain L.
• 1 belle et très prometteuse 2ème place pour Yo Malek

et bien d’autres prouesses signées David B., Marie-Annick, Christian Gau. ou encore Jean-Marie…

EN IMAGES ! ICI

LES RÉSULTATS COMPLETS LA

Le Vendredi 22 juin (de 17h30 à 20h00) : PORTES OUVERTES !

Faire découvrir notre sport, mettre en lumière les différentes disciplines athlétiques (courses, lancers, sauts), ouvrir au plus grand nombre nos belles installations sportives, exposer le travail de qualité de nos encadrants, souligner leur passion et leur investissement, voilà l’enjeu des « Portes Ouvertes » en direction de la jeunesse (de 7 à…99 ans), c’était donc un rendez-vous à ne pas manquer (au Val St Martin) !

Morceaux choisis : 

Nos fidèles, investis et généreux sponsors ont été associés à cette mise en lumière de l’athlétisme sur la côte de Jade… Ils ont partagé le verre de l’Amitié avec les Membres actifs du club…

Je n’avais pas prévu de faire les 2 courses dans un premier temps mais puisque mon frère s’était inscrit à la nocturne et mon mari aux 10km du dimanche matin, je me suis donc décidée de participer aux 2. La nocturne était une première mais le sentier ne m’était pas inconnu car j’y cours régulièrement et je connais les difficultés, j’ai réussi à tenir un bon rythme, les séances de Romain (PPG) y sont certainement pour quelque chose  (Ndlr : Assurément puisque Blandine remporte la timbale chez les féminines).
La course du lendemain est un rdv auquel j’aime participer pour l’association « courir avec », les 3 derniers kms ont été plus difficiles car les jambes commençaient à être lourdes mais les encouragements de Vincent R. m’ont permis de conserver ma cadence.
Bien fatiguée mais après l’effort le réconfort avec 4 douzaines d’huîtres …

Ndlr : N’oublions pas les victoires, sur la course dominicale, de la marraine (Mél LG) et du parrain (Romain M.) de cette sympathique épreuve « made in Bailly ». Il y eut aussi le convaincant podium, en guise de retour pour Yo Malek (sur le 10km) et le très prometteur chrono de Coco B., le jeune talent qui monte, qui monte, qui monte… sur le 5 km ! Pour finir, nous n’oublierons pas de mentionner la perf de feu du fils-prodigieux (Val), ainsi que les jolis podiums de Ludmila, Caro et David B. sur la semi-nocturne du samedi soir allant de Pornic aux Moutiers…

Les résultats, c’est LA !

Plus de photos, sur la page Facebook de notre Véronique Nationale ICI

Après notre très sympathique week-end turballais, nous voilà repartis de l’autre côté de l’eau, pour le 10km de la course des Jonchères.
Mes supporters préférés, sœur, beau-frère, fils, mari et mes nièces adorées, se sont déplacés et dépassés pour des encouragements au TOP.
Ainsi, pour ne pas changer les habitudes du CJAC (je ne parle pas des bières !), de beaux podiums :
Alexandre C 12e – 37.28
Mélanie LG 1ère féminine – 37.41 (ndlr : As usual, sans que ce soit suspect !)
Christian G, et Patrick B, respectivement 1er et 2e de leur catégorie,
Fanny, 2e de sa catégorie (Quelle surprise !)… (Ndlr : Non, une confirmation !!!)

Les résultats au grand complet ICI

Suivent les podiums des Moutiers, encore un beau et grand week-end sportif !!!

Des photos à GOGO LA !!!

Chers Membres du CJAC, si vous souhaitez ardemment VIVRE des expériences humaines, sportives et fédératrices, participez de TOUTE URGENCE à la prochaine sortie club… Elle vous permettra de :

– prendre le temps de DÉCOUVRIR vos partenaires d’entraînement !

– DISCUTER de plein d’autres choses que d’athlétisme 😉 !

– déconnecter avec le quotidien et créer du LIEN !

– assouvir bien évidemment votre PASSION pour la course à pied !

– avoir le SENTIMENT, vivace et authentique, d’appartenir à une BELLE et GRANDE Famille !

Vous en doutez ? Cliquez ICI 

C’était donc les 9 et 10 juin entre la Turballe (pour la course) et Piriac (pour l’ambiance !)… Des résultats ou des performances me direz-vous ?! Voici d’abord des données chiffrées concrètes :

– 24 = comme le nombre de Cjaciens et affiliés de coeur autour des tables piriacaises le samedi soir !

– 3 = comme le nombre d’épreuves proposées aux coureurs sur les 2 journées de ce « Turballe Maré Trail »

– 3 encore = comme le nombre de discours émouvants et applaudis du Président et de son vice !

– 10, 15, 25, 34, 44 = comme la combinaison gagnante des kilomètres qu’il était possible d’enquiller !

– 100 = comme le pourcentage de bonne humeur qui régnait durant ces chouettes 24 heures…

Pour les trophées, retenons le kouig-anam de Christian Gau., la statuette de notre Pat oscarisable 😉 (1er M3 sur le 15 km dominical et 2ème sur le 10 km fiévreux du samedi soir) et la coupe dévisse 😉 de notre inoxydable Alain D…

Des clins d’yeux particuliers ? Euh…le courage de Sylvain Jouan, seul Cjacien engagé sur le 34 de bon matin, l’AMOUR électrisant de nos tourtereaux Mariot pour leurs 18 ANS d’union (Ça Pla(i)ne pour EUX !), la 4ème place au scratch du semi-routrail de notre infortuné Batistuta… ET bien évidemment les ENCOURAGEMENTS nourris de nos supporters de toujours :  Claudine et François, Pat’ et Salah, Roxane, Marie, Pierre-Marie, Isabelle, Sylvie, Jean-Mich’, Marylène et tutti Cuanti ! MERCI, ce fut l’EXTASE §§§

Plus de blablas, voilà les Résultats :   Samedi ICI   et  Dimanche LA

Pour les DEFIS, c’est ICI !!!

La fin de saison approche et c’est l’occasion de faire le point sur le groupe des perchistes.

Le week-end dernier, les championnats régionaux minimes et le match inter comités Benjamins étaient l’occasion de mettre en pratique le travail effectué depuis le début de l’année.

Corentin Autret chez les benjamins, s’est brillamment illustré en remportant le concours perche du match inter comités en franchissant une barre à 2,60m. Elouann Plumas améliore son record personnel et le porte à 3,00m. Son camarade Tom Balmas en fait de même avec une barre placée à 3,20 m et Tom Bougaeff (22^ème au bilan national) confirme son record à 3.60m.
Il reste encore quelques compétitions et tous peuvent améliorer leurs performances et pour les meilleurs, s’approcher de la barre des 4,00m !!!

NOS 4 VALEUREUX POURFENDEURS DE L’APESANTEUR !!!

Ce 2 juin à Carquefou, 6 Minimes du CJAC, avaient obtenu leur qualification aux championnats régionaux individuels. Ils reviennent avec trois médailles, dont deux titres.

Tout d’abord Paul qui s’était qualifié sur plusieurs épreuves, réussit à son sixième et dernier essai à la longueur un bond à 6m05 ! (je vous invite à mesurer cette distance chez vous pour vous rendre compte !). Il est le seul du concours à passer la barre des 6m et s’adjuge par conséquent le titre de champion RÉGIONAL 😊

Sur le 3 000m marche, sous une  chaleur éprouvante, Lysa mène la course de bout en bout et résiste au retour de la vendéenne pour devenir elle aussi championne régionale.

Lucas, au javelot, fait un concours mi-figue mi-raisin sur ces 5 premiers lancers…. Mais il parvient à se transcender sur son dernier jet , la javelot retombe à plus de 41m yeah !!! Il améliore sa marque de 4m et, grâce à cet exploit, monte sur la deuxième marche du podium :).

Nos trois derniers qualifiés étaient nos perchistes, il franchissent tous la barre de 3m avec Tom BOU passe 3m60, il est 5ème du concours, Tom BA 3m20 et Elouan 3m.

En parallèle avait lieu un match inter-comité réservé aux benjamins. Léa et Bastien étaient sélectionnés sur la marche et Corentin sur la perche et le 1 000m pour défendre les couleurs de la Loire Atlantique. Une belle expérience pour ces jeunes de pouvoir se mesurer aux meilleurs des autres départements des Pays de Loire. A noter que Corentin remporte le concours de perche avec un saut à 2m60.

Bravo à tous, et RDV le 16 juin à Blois pour les interrégionaux !

 Belle représentation de la section Triathlon du CJAC ce week-end, vous étiez magnifiques dans vos tri-fonctions, bleu ciel, fraîchement arrivées.
Grand Succès aussi bien chez les jeunes sur le Duathlon, avec 3 Podiums :

…Que chez les vieux :-p sur le triathlon S, avec 2 podiums sur 232 classés :

Bravo à tous pour l’esprit d’équipe et la sportivité sur cette épreuve très rapide avec beaucoup de relances à vélo (à peine 20km) et une Course à pied très courte !

Le couple Vainqueur du Jour : Eric TURBE et Peggy DEROUIN !

Prochains RDV: le Triathlon de Mesquer et celui de Noirmoutier dans 15 jours.

GRAND CIEL BLEU sur la SECTION TRI du CJAC !!!

Petit retour sur le WE dernier où ma moitié et moi même avons participé au sympathique Trail des Garciaux.
C’est un parcours pas trop compliqué de 30 km avec environ 450 m+ qui nous emmène en forêt sur des sentiers assez sinueux ….prudence car souches +++ (attention aux chevilles).
Nous avons eu le droit au déluge pendant 20 minutes dès le départ puis ensuite grand soleil 😎 sur le reste du tracé !
Je finis en 2H27 à la sixième place (Ndlr : et 2ème sénior !) et Anne Solène en 3H44.
Organisation au top avec des bénévoles efficaces.
A refaire en groupe (il y a 3 distances : 7, 15 et 30) pour profiter du repas du soir qui est une véritable fiesta🤗 (Ndlr : En voilà une excellente idée !!!)

Les résultats globaux ICI

Notre CHAMPION…en ACTION !!!