Ce dimanche 14 Novembre, le magnifique site de l’Erdurière accueillait, sous un ciel magnifique, le premier cross-country de la saison hivernale… De 10h15 à 16h00, 15 épreuves se sont déroulées !

L’ACL 44 en général et le CJAC en particulier ont brillé !!! https://www.escathle.com/resultats-1

Toutes les photos : ICI

Les Masters, Jérémy, Hervé et Baptiste, ouvraient le bal pour le CJAC dès 10h50…

Marianne était la seule représentante des Poussines et claque un super Top 10 !

Gros cortège de Benjamines pour le CJAC !!!

Adélie s’accroche pour rester dans le cadre…

Magnifique Mano-a-Mano entre Salomé et Jade pour un Top 10 !

Adélie se cache encore… La ligne d’arrivée est proche !

Valentine découvrait le cross… Elle y regoûtera !

Léonie… Toutes enjambées dehors !!!

Juliette tient en respect sa consœur de l’ACL44 à l’arrière-plan !

Chez les Benjamins, ce sont Tiago (12°) et Gabriel (22°) qui ont brillé parmi les 134 arrivants !!!

Ileana (6°) et Margot (9°) se classent aux avant-postes sur les 34 cadettes à l’arrivée ! 

Alice, Fanny et Gwen s’alignaient sur le cross long féminin…

Alice s’arrache, se classe 15° au scratch et obtient une 2ème place en Espoirs !

Fanny termine 20° et s’adjuge une belle 2ème place en M1 !

Gwen, la plus chevronnée des cross depuis des années, décroche la 27° place sur 43 arrivantes et devient la 3° M1 !

RQ : Sur l’épreuve Reine, la dernière de la journée, Yo Chavigneau s’est bien remis de son Marathon de Lisbonne, 4 semaines auparavant, puisqu’il boucle les 8 495 mètres à un peu plus de 15 km/h et termine 25° sur un petit contingent de 47 séniors et espoirs.

   En pleine prépa du semi des Sables d’Olonne, nous envisageons avec Dominique d’aller courir à Cognac. Ce sera finalement à Jarnac pour le marathon Du Cognac. C’est parti pour 10 semaines d’entraînement.

  Objectif visé début septembre : 3h22’49. (Un petit record familial à battre). Les semaines s’enchaînent, la forme est là, on va viser entre 3h17 et 3h20. Dominique part pour 3h30.

   Vendredi 12, je retrouve mon acolyte pour partager une bonne assiette de pâtes, puis nous allons repérer le tracé avec nos 2 fidèles supportrices. Caro connaît le parcours par cœur, le moindre virage de chaque départementale, elle est aussi bien préparée que moi Samedi 13 novembre, rdv avec Dom à 8h15 sur la ligne de départ, les conditions climatiques sont parfaites. 9h00, Départ pour les 490 concurrents (2 500 participants sur les 3 courses : Marathon, semi et 10.5kms) Je me retrouve vite tout seul, Dom arrive à trouver quelques partenaires de balade. J’ai du mal à me freiner, je suis bien plus rapide que mon objectif mais les jambes tournent bien. Les supporters sont là et nous encouragent au 4e, 13e, 26e, 30e kms, ils sont partout et nous poussent. J’ai même le droit aux encouragements de mon fils au 35e (Vive la technologie !) Arrivent les derniers virages, la dernière descente , le passage chez Courvoisier (on goûtera le Cognac plus tard) et enfin la ligne d’arrivée.

  J’y crois pas, 3h12’11 (23e au général, 5e M1) Dom arrive 12min plus tard en 3h24 (3e M5) Place à la récup maintenant, nous avons déjà planifié les 2 prochains marathons, les numéros 39 et 40 pour Dom , cet homme est fou ! Merci à tout ceux qui nous ont encouragés et supportés pendant ces semaines. Un pot sera bien sûr organisé !!! (Ndlr : Nous voici infiniment rassurés).

  Après des mois sans compétition, une reprise difficile mais une bonne préparation et avec l’aide de mes acolytes (et non alcooliques!!!) du CJAC, nous voilà le dimanche 17 octobre à 9h00, attablés dans un petit café à deux pas de l’Arc de Triomphe. Grâce à la superbe organisation de mon chéri, nous avons le temps de nous poser avant le départ de mon sas prévu à 10h10. Ristretto pour moi et pour mon accompagnateur, ça sera café croissant, pendant que je bave devant … (je parle du croissant)!!!

9h45 une photo, un bisou d’encouragement… et j’entre dans mon sas des 3h45. Temps idéal, 15 degrés sous un soleil légèrement voilé, c’est parfait pourtant j’ai des frissons … sûrement le petit stress du marathon. Nous partons par vagues et je suis dans la 3eme, la flamme part en premier, suivie par son flot de coureurs et je la regarde commencer à descendre les champs Elysées … premier objectif, une fois mon départ donné, tranquillement la rattraper avant de passer les 10 premiers kilomètres. Ça descend, c’est roulant la foule qui encourage nous porte et je dois me freiner car je sais déjà que je pars plus vite que je ne dois !

   7ème kilomètre, je dépasse le groupe des 3h45, second objectif maintenant, c’est de prendre un peu le large et de ne pas me faire rattraper ! Au 10eme kilomètre, j’ai failli rater mon lièvre, qui était occupé à encourager d’autres demoiselles sur la chaussée… après un bref rappel pour lui signifier que j’arrivais, lol … avec tous ses encouragements, il m’a emmenée jusqu’au 20ème en traversant la partie la moins peuplée du parcours, le bois de Vincennes. Avec un grand sourire (oui je souriais encore au 20ème!) … On se quitte et je passe le semi, en me disant qu’il serait de retour normalement au 32ème. Toujours du monde sur les côtés pour encourager, des descentes, des montées, des monuments à observer, des tunnels à traverser, de la musique pour s’ambiancer…

 Me voilà au 32 ème, j’ai laissé derrière moi la tour Eiffel et je retrouve devant moi mon lièvre qui m’attend … à ce moment, le vrai Marathon commence, je sens que j’ai déjà commencé à ralentir, mais ses encouragements pour essayer de tenir l’allure m’aident à passer la côte la plus dure du 34eme. Passage dès lors en mode automatique, j’ai mal aux pieds, j’en ai marre, mais je n’ai pas du tout envie d’arrêter j’ai beau ralentir, je n’ai pas fait 37 kilomètres déjà pour ne pas finir ! Nelson me porte grâce à ses « allez on lâche pas » et essaye d’emmener aussi tous les autres coureurs qu’on dépasse en même temps !

  41ème kilomètre : les barrières se resserrent et mon accompagnateur doit me laisser, je n’ai aucune idée du chrono que j’ai, je n’ai pas voulu savoir je n’ai pas non plus regardé, je sais juste que la flamme des 3h45 ne m’a pas re-dépassée. Un « on se retrouve à l’arrivée » et me voilà partie pour le dernier kilomètre … virage à gauche et… Arc de triomphe en vue !!! Un dernier effort, je passe la ligne d’arrivée en 3h40min et …28s !!! Merci à tous, pour le plan d’entraînement (un peu dur quand même !) Pour l’accompagnement dans la prépa (avec des hauts et des bas !) pour les encouragements (sur place, par messages etc) et maintenant… place à la réflexion… à quand et où le prochain Marathon ?!!!

RQ : Fanny P. et Gilles P. étaient les 2 autres pensionnaires du CJAC à s’aligner sur l’épreuve-Reine parisienne ! Ils signent respectivement les chronos suivants : 3h38’21 et 3h55’22 !!! Tous les résultats sont consultables ICI

Ce dimanche 17 octobre, 43 athlètes du CJAC se sont présentés sur l’asphalte nazairien… 10 sur les 5 km à 09h30 et 33 sur les 10 km à 10h30… histoire de rentabiliser le déplacement ! Les conditions météorologiques étaient idéales, impossible d’invoquer les éléments pour justifier une éventuelle contre-performance. Ca tombe bien, ce sont les affolements de chronos qui ont émaillé cette charmante journée d’automne.

Sur l’épreuve des 5 km, pas de podium à mentionner… mais quelques résultats sont à relever : Valentin et Maxime ont couru à plus de 18 km/h. Bastien, le marcheur de niveau national, a montré qu’il savait aussi courir… Pas moins de 7 juniors (2 garçons et 5 filles) avaient le déplacement dominical sur les conseils de Coach Fredo !

S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB (10)
7.	5003	BAILLY Valentin	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	AH	0:16:05	0:16:05	18,65	7
9.	5089	COLIN Maxime	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	AH	0:16:24	0:16:24	18,29	9
32.	5189	PICART Bastien	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	JH	0:18:20	0:18:20	16,36	12
53.	5188	TOHIN Kenzo	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	JH	0:19:43	0:19:43	15,22	18
74.	5185	GUIBERT Iléana	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Femme	JF	0:21:02	0:21:02	14,26	6
98.	5186	BEAUDOT Céliana	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Femme	AF	0:22:35	0:22:35	13,28	7
101.	5048	CORCELLE Margot	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Femme	JF	0:22:44	0:22:44	13,20	14
152.	5187	MORNET Zoé	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Femme	JF	0:26:14	0:26:14	11,44	25
162.	5190	LAGADEC Alice	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Femme	JF	0:27:06	0:27:06	11,07	29
163.	5191	GRONDIN Thiaré	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Femme	JF	0:27:06	0:27:06	11,07	30

Sur l’épreuve-Reine, les records personnels se sont abattus sur la cité portuaire !!! Je me lance…

David B finit premier Cjacien et se retrouve qualifié pour les championnats de France dans sa catégorie de M2 en courant sous les 37′. Clément H. et Jérémy G. explosent leurs marques chronométriques avec 37’17 et 37’18 et se sont livré un mano a mano fabuleux jusqu’à la ligne d’arrivée. Eric G et Jean-Claude M. améliorent aussi leur RP avec respectivement 45’48 et 47’44.

Chez les féminines, Céline M. décroche le seul podium du Jour pour le CJAC en terminant 1ère M2 en 42’46, à 14km/h de moyenne ! Elodie G. se surprend elle-même en courant en 40’47, 3 semaines après avoir déjà pulvérisé son record à Tours. Mais où s’arrêtera-t-elle ? De son côté, sa consœur, Virginie M., visait moins de 45’… Objectif atteint !  Julie M. et Alice B. participaient à leur première course sous les couleurs rose et bleu et l’ACL44… Elles terminent dans un mouchoir de poche en un peu plus de 45′ et ont déjà promis de revivre pareille expérience prochainement. 

Cette belle délégation s’est retrouvée autour du bar et a chaleureusement applaudi les lauréats du Jour…jusqu’au bout, as usual !!! 

S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB (33)
254.	54	BESNIER David	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M2H	0:36:53	0:36:50	16,27	4
262.	278	HAMON Clément	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	SEH	0:37:20	0:37:17	16,07	22
263.	232	GEORGES Jeremy	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M0H	0:37:22	0:37:18	16,06	7
288.	371	LEHOURS Pascal	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M1H	0:38:34	0:38:33	15,56	9
305.	300	JARNY Vincent	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M4H	0:39:07	0:39:03	15,34	3
309.	261	GUIGO Hervé	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M4H	0:39:11	0:39:10	15,31	4
310.	220	FOUILLET Baptiste	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M1H	0:39:17	0:39:14	15,27	12
318.	197	DUFIEF Alain	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M4H	0:39:41	0:39:40	15,12	6
346.	247	GOUARD Elodie	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Femme	M1F	0:40:49	0:40:47	14,70	2
366.	621	VRIGNAUD Olivier	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M4H	0:41:45	0:41:41	14,37	10
396.	420	MERLET François	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M6H	0:42:29	0:42:25	14,12	4
402.	209	ESTORGUES Thomas	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M2H	0:42:39	0:42:35	14,07	20
404.	490	PICARD Franck	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M2H	0:42:46	0:42:43	14,03	21
406.	448	MOSSET Céline	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Femme	M2F	0:42:49	0:42:46	14,01	1
407.	432	MOCQUARD Dominique	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M4H	0:42:49	0:42:45	14,01	12
454.	243	GODEFROY Christian	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M4H	0:44:09	0:44:07	13,59	15
483.	400	MARIOT Virginie	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Femme	M2F	0:44:45	0:44:41	13,41	3
484.	409	MASSON-GODEFROY Hyacinthe	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	SEH	0:44:45	0:44:43	13,41	70
507.	421	MERLET Julie	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Femme	SEF	0:45:14	0:45:11	13,26	8
522.	60	BICHON Alice	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Femme	ESF	0:45:39	0:45:36	13,14	2
526.	240	GILLET Eric	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M2H	0:45:52	0:45:48	13,08	31
562.	228	GATEAU Julien	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M1H	0:47:24	0:47:12	12,66	48
574.	422	METAYER Alain	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M4H	0:47:54	0:47:51	12,53	24
577.	441	MORESCHETTI Jean-Claude	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M6H	0:47:57	0:47:44	12,51	11
587.	104	CADIOU Jean-Charles	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M4H	0:48:20	0:48:08	12,41	25
588.	390	MAICHE Emilie	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Femme	M1F	0:48:23	0:48:19	12,40	7
631.	308	JOSSIER Bernard	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M5H	0:50:01	0:49:57	12,00	18
646.	142	CONFOLANT Virginie	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Femme	M2F	0:50:48	0:50:45	11,81	8
684.	385	LORMEAU Christian	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M4H	0:52:10	0:52:06	11,50	38
686.	583	TEXIER Patrick	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Homme	M3H	0:52:11	0:52:02	11,50	45
688.	362	LEBOEUF Marylene	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Femme	M4F	0:52:13	0:52:10	11,49	3
733.	423	METAYER Marie Cécile	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Femme	M4F	0:54:23	0:54:12	11,03	5
765.	170	DEME Pascale	S/L COTE DE JADE ATHLETIC CLUB	Femme	M5F	0:56:26	0:56:15	10,63	8

Voici les résultats complets sur Timepulse : ICI

Quelques minutes avant le départ des 10 km…

Clément dépose Jérémy dans la dernière ligne droite…

Céline M. en finit avec sa course et décroche le Graal chez les M2.

Elodie grimace, mais sa perf’ lui donnait bien envie de sourire a posteriori…

Virginie finit bien !!! Applaudissements pour le N°400 !

Mettons en dernier celui qui finit premier pour le CJAC… Quel pied de nez !!!

Après avoir talonné Mel LG et battu un premier record sur 10 Km (38’12) à Langueux (22) en septembre, Marie est encore montée d’un cran dans sa belle progression athlétique en accrochant un prestigieux 37’44 sur les 10 km de Saint-Laurent-sur-Sèvre ce dimanche 3 octobre… Elle termine 2ème féminine (27° au scratch) derrière l’impressionnante Julie Lerat du Nantes Métropole Athlétisme.

A 27 ans, elle est promise à un avenir doré qui ne manquera pas d’affoler les compteurs ! BRAVO à elle !!!

Les résultats complets sont consultables ICI

Où est Charlie…euh Marie ?

Ah… Elle est ICI !!!

Petit périple en Touraine pour quelques cjacien(e)s et on peut d’ores déjà féliciter les performances de chacune et chacun ! Et oui, 12 athlètes ont pris la direction du Nord Loire pour le 10 kms du Running Loire Valley.

Bon 3 d’entre eux ont été contraints de ne pas fouler les rues de Tours. Mais l’appel de la cohésion et de la convivialité sportive a pris le dessus pour encourager tous les coureurs (surtout les cjacien(e)s of course ).

Top départ 9h15 dimanche 26 septembre, conditions idéales : températures adéquates, peu de vent, pas de pluie… tout était réuni pour faire péter les chronos ! Et ce fut le cas, podiums par catégorie pour 6 coureurs

Records Personnels pour Sylvanos (en 32’42, soit 3’13/km, bip-bip), pour Arnaud sous la barre des 35′ (en 34’31, soit moins de 3’30/km, la prépa de ouf a payé), pour Elo à près de 14 km/h (en 42’48), pour Virginie M à 13 km/h (en 45’50, Merci au meneur d’allure) et pour David L en à 12,5 km/h (en 47’45).

Les résultats globaux de la course des 10 km sont consultables : ICI

Un petit repas créole était amplement mérité pour fêter ça tous ensemble !! Un bon week-end à refaire avec tous nos coureurs au départ

Tout comme le colibri (Frenchy), chacun(e) a apporté sa contribution à la réussite de ce chouette week-end !!!