Archives mensuelles : mai 2019
Championnat régional athlétisme sport adapté… RESPECT ! (Par Pascale D.)
Pour une compétition que nous n’avions pas prévue de faire dans notre saison estivale, nous sommes plutôt satisfaits des résultats de nos athlètes. 3 entraînements ont suffi pour que nos jeunes se présentent honorablement sur plusieurs épreuves.
La journée a démarré par le saut en longueur et le 100m.
Sacha au 100m, le plus jeune athlète sur cette épreuve, les avale en 18″58, 1er de sa catégorie et 3eme au général. Au vortex, épreuve qu’il maitrise parfaitement, un lancer de 12m12 lui permet de remporter une 2ème médaille pour une 1ère marche sur le podium.
Sacha, seul au monde… NUMBER 1 !!!
Baptiste, qui nous épate chaque vendredi par sa progression, saute 1m04 (très fort pour lui…), son 400m nous a fait vibrer, et par nos encouragements termine son tour complet en 2’14 . Lorsqu’il a commencé l’athlétisme, il ne savait pas faire un tour de piste seul, et seulement en marchant. Aujourd’hui, il le fait seul et en courant. Une médaille et un podium ont récompensé son assiduité.
Baptiste en bout de piste, sourire aux lèvres, porté par la confiance de sa coach !!!
Gwendal sur l’épreuve de la longueur, sa discipline préférée, atteint les 1m97. Sur 400m, il est allé au bout de ses forces et marque un chrono de 1’33″30. Très belle progression, pour un athlète qui n’a pas de dextérité à la course. 2 podiums et 2 médailles.
Ethan sur l’épreuve de la longueur saute 2m14, et au 800m gagne l’épreuve en 3’15″99 talonné par le 2eme à 3’14″04. 2 podiums, et 2 médailles.
Julien a dû enchaîner le 1 500m juste après son premier essai à la longueur. Cela ne l’a pas empêché d’afficher au chrono 5’50″51et de sauter dans la foulée (!!!!) à 3m37 de la plasticine : son meilleur saut parmi les 6 essais autorisés. Une grosse marge de progression est possible avec un meilleur calage de marque. 2 médailles et 2 podiums pour ses belles performances.
I believe I can fly !!!
Enfin Gabriel saute 2m43 et va chercher la médaille sur le 800 m pour une 2eme place sur le podium.
Et pour terminer cette compétition, nous avons présenté 2 équipes de relais sur le 4×100m avec Ethan, Gabriel, Julien et Sacha, 1’12″45 et notre 2eme équipe Gwendal, Baptiste et 2 athlètes de nos amis de l’assam 1’39″88.
Vent défavorable ? On y va quand GABY ???
Tous ces athlètes ont donné le meilleur d’eux-mêmes, avec seulement 3 entraînements spécifiques pour cette compétition, ce n’était pas gagné !!!!
Ils ont relevé le défi, on y a cru et on est très fiers d’eux!
Un GRAND MERCI aux parents pour leurs encouragements et leur bonne humeur qui ont contribué à la réussite de cette belle journée sportive.
Félicitations au RCN pour cette belle organisation sans faille et sous le soleil !!!
TRIATHLON BREVINOIS… Que d’émois ! (Par Franck P.)
La section voisine de Saint-Brévin organisait ce samedi un triathlon éveils-poussins où 17 de nos futurs (ou déjà) champions ont pu participer.
La plupart sont arrivés assez (voire très) tendus, mais cela fait aussi partie de l’apprentissage que de gérer ses émotions et ainsi arriver plus détendus lors d’échéances plus importantes.
Mais rassurez-vous, tout s’est finalement très bien passé avec beaucoup de sourires, des records personnels battus, un redoutable 50m haies passé sans encombres, ouf 😅, certains ont quand même eu quelques frayeurs… pour rappel, le plus jeune Mattis en né en… 2012….
Et en fin d’après-midi, après quelques coups de soleil, les récompenses pleuvent pour tous, avec en prime des podiums pour certains avec notamment, Eliott en éveil qui finit 2ème, en poussin Léo est 3ème et présent sur tous les podiums cette année…. cross, marche, triathlon. On citera également Gabriel, au pied du podium, 4ème….

Un grand bravo à tous ces petits athlètes en devenir : Candice, Marianne, Mathis, Leny, Florent, Clément, Eliott, Léon, Nino, Ema, Maé, Sarah, Léo, Ewen, Gabriel, Paul et Raphaël…
Et rendez-vous le 1er juin pour le championnat départemental.





Triathlon 2019 : Le 19 juin à Vallons-de-l’Erdre : Du CM1 à la 5° (Par Fanny Tri)
Bonjour à toutes et tous,
Pour la 15ème année, le Département de Loire-Atlantique organise un triathlon pour les jeunes. Cet événement, entièrement gratuit, permet aux élèves du CM1 à la 5ème (adhérents ou non à l’animation sportive départementale) de découvrir une discipline qui enchaîne natation, VTT et course à pied.
En plus du triathlon qui rythmera cette journée, votre enfant participera à plusieurs activités sportives encadrées par des associations locales et des comités sportifs : athlétisme, badminton, boxe, bmx, course d’orientation, escalade, football, gymnastique, handball, hip hop, judo, parkour, roller, rugby, stand-up paddle, tennis de table, pickleball, tchoukball, interval training, tir à l’arc, volley-ball, vtt trial, ultimate.
Différents types de triathlons permettront une large participation de tous les CM1, CM2, 6èmes, 5èmes du Département.
Les parents pourront aussi s’y essayer avec leurs enfants (Triathlon famille en fin de journée). Si la natation vous semble compliquée, trouvez un copain, une copine et vous partagerez l’épreuve : l’un d’entre vous nagera, l’autre fera la partie vélo, et vous terminerez ensemble sur la course à pied.
Pour avoir un aperçu d’une édition précédente, cliquez sur le lien suivant : VIDEO_TRIATHLON_ASD
Infos pratiques
- Date : mercredi 19 juin 2019
- Lieu : Vallons de l’Erdre (Saint-Mars-la-Jaille)
- Horaires : 9h30 – 18h
- Transport : un car gratuit acheminera les participant·e·s sur place.
Pour PORNIC AGGLO PAYS DE RETZ à modifier en fonction de vos trajets respectifs
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LIEUX D’ARRÊT |
HORAIRES |
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COMMUNE |
LIEU PRÉCIS |
ALLER |
RETOUR |
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CAR n°1 |
PORNIC | Parking de l’Intermarché, route de Nantes | 7h15 | 20h |
SAINT HILAIRE DE CHALÉONS | Le Pont Béranger, aire de covoiturage | 7h45 | 19h30 | |
CAR n°2 |
SAINT MICHEL CHEF CHEF | Parking de la Mairie | 7h15 | 20h |
CHAUVÉ | Place de l’Église | 7h40 | 19h35 |
- Accompagnement : les parents peuvent s’investir dans l’encadrement des groupes.
Inscriptions
Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 12 juin 2019 en cliquant sur le lien : TRIATHLON_ASD_2019
Restant à votre disposition pour toute information complémentaire,
Cordialement
Nicolas PILVIN
Département de Loire-Atlantique
Educateur sportif secteur Pornic Agglo Pays de Retz
Délégation du Pays de Retz – Service Développement local
Port. 06.86.45.82.73
Pluie de médailles à Nantes sous un joli ciel bleu (Par Franck P.)
Ce dimanche 12 mai avait lieu le championnat départemental de triathlon, un rendez-vous important de la saison où nos athlètes benjamins et minimes ont (encore) brillé.😊








Marathon de Saumur… Tout le monde dans le Dur ? (Par Coach JC, Mel, Virginie et Consorts…)
Nous étions une vingtaine à Saumur le 12 mai 2019, pour encourager 11 cjaciens prêts à prendre d’assaut, non pas le château… mais les 42Km du Marathon. Tous sont arrivés au bout, avec le sentiment d’avoir réussi ce « combat » ! Voici les résultats (il y a quelques nouveaux records perso)…
Après les Championnats de France de cross-country, Mélanie s’était attelée à cette course, s’est montrée persévérante, assidue et chevronnée dans sa prépa de début de printemps, elle a ainsi récolté un chrono de folie !!! Accompagnée du début à la fin par son lièvre de gala, Pascal L., comme à l’occasion de son 1er Marathon (à Nantes), elle explose son record perso et pulvérise le Record du club avec un faramineux : 2h52’30 » !!! Elle se classe 2° féminine après une coureuse des hauts plateaux…
Elle nous a livré ses belles impressions : « Finisher du Marathon de Saumur en 2h52’27 (40ème/2 222)… deuxième féminine j’ai la peau trop blanche 😉 pour être première. De bonnes sensations jusqu’au 37éme kilomètre et puis arrive le début des crampes qui m’ont accompagnée jusqu’à la ligne d’arrivée 😏. Super contente de cette belle expérience, parcours roulant, des conditions météo excellentes ☀️☀️ Une organisation parfaite, une ambiance grandiose, des spectateurs au top👍👏. Merci à mon Coach Jean-Claude Sauviat pour la superbe prépa. Merci à Pascal Leray de m’avoir accompagnée durant ces 42.195 km et d’avoir fait la prépa avec moi, petit clin d’oeil également à Arnaud Gicquel.
Merci à mon cher et tendre Ludovic le Goff et mes filles toujours là pour me soutenir et m’encourager.
Merci à tous pour vos messages d’avant et d’après course😘. »
Voici les impressions de Virginie M : « Une médaille bien méritée… 4h08’55 – Souffrance à partir du 22° km, à la cheville, mais heureusement que Dominique était là , mes supporters et mon chéri pour aller jusqu’au bout ! Beau parcours, des bénévoles au top ! Un grand merci à tous… »
Ça balance pas mal à Paris, ça grimace pas mal à Saumur !
Avant le tapis rouge de Cannes, Hyacinthe a goûté à la moquette bleue de Saumur !!!
Supporters, êtes-vous là ???
La Roche Ballue… Un site très en vue ! Y avez-vous déjà couru ??? (Par Bat…Man)
Si vous voulez concilier épreuve sportive exigeante, contact avec la Nature, sous-bois techniques et bucoliques, Amour des bords de Loire et variété des paysages, participez dès mai 2020 aux Trails de Bouguenais… Vous ne serez pas déçus, Foi de féru !!!
TOUS LES RÉSULTATS SONT LA !!!
Au cœur de cet écrin de verdure, les athlètes ont tout pour faire carrière…;) En annonçant près de 90% de chemins empruntés, l’organisation ne nous a pas trompés ! L’esprit et les lieux d’une VRAIE COURSE-NATURE nous étaient offerts. Les traileurs de montagne rigoleront quand ils apprendront que seulement 250M de dénivelé positif étaient relevés sur les 11 km, tandis que 550M attendaient les plus affamés sur les 21 !
Comme à son habitude, la diaspora cjacienne présentait la quintessence de ses athlètes dominicaux pour enregistrer 3 podiums sur les 2 courses :
- Rosine s’adjuge aisément la première place sur le Trail court en signant un joli chrono (53’06), à près de 12,5 km/h de moyenne, et en reléguant sa dauphine à presque 2 minutes !
- Sur le long, le jeune papa Romain M. remettait en jeu sa couronne, glanée l’année précédente… Moins de réussite cette année (des nuits moins linéaires ?), mais qu’importe le métal, pourvu qu’il y ait le podium !!! 3° au scratch en 1h24’42 », à près de 15 km/h sur l’ensemble du parcours !
- Enfin, sur le long toujours, l’indéboulonnable Marie-Annick B. peut s’enorgueillir d’un énième podium puisqu’elle finit 2° M2 (et 14° féminine) en 2h05’02 » !
Pour les autres lascars, voyez donc :
- 11 km : (292 arrivants) Outre Rosine, il y avait Manu P. (20° en 50’46 ») et Hervé G. (46° en 55’06 »).
- 21 km : (378 arrivants) Plus de pensionnaires cjaciens (histoire de rentabiliser le déplacement…assurément !) : David B. (23° en 1h34’45 »), Baptiste F. (34° en 1h37’43 »), Antoine P. (60° en 1h43’48 »), Romain B. (83° en 1h46’37 »), Vincent B. (89° en 1h47’25 »), Sylvain J. (122° en 1h52’56 ») et Marylène (335° en 2h22’26’).
Question fondamentale du jour : « La récupération passerait-elle par l’ingestion de houblon ? »
Randonnée pour la bonne cause…(Par Batistuta)
Les voies du Seigneur sont impénétrables mais pas ses caisses…;)
Acquittez-vous du denier du culte (…du corps ?), vous ferez des HEUREUX !!! Rendez-vous le 19 MAI à Saint-Michel…
Prions Ste Bernadette pour qu’il fasse un temps…CHOUETTE !
Le Triathlon de St Julien de Concelles leur donne des ailes !!! (Par Fanny)
Plus d’infos sur ce 1er triathlon ligérien de la saison…ICI
Même les Jeunes ont brillé…Les Derouin au firmament !
Louisa, chez les Benjamines, se classe 2° !!!
Maé, quant à elle, termine 3° chez les Poussines !
Marine la coureuse, Peggy la cycliste et Fanny la nageuse !!!
Et voilà, c’est fait. Première place du tri relais. Avec une eau à 14 degrés, mais je parviens à sortir dans les premières.
Peggy a tout donné, toujours avec le sourire et même pas mal d’avance gardée !
Marine a couru à 4’21 ! Entourée par une troupe masculine qui n’a pas réussi à la dépasser…
Avec l’équipement, plus que jamais crédibles…évidemment !!!
Et oui nous sommes Contentes et fières de nous. Bravo les gazelles 😘😘🏆
Marathon de Nantes…à toutes les sauces ! (Par Lud’)
Chacun sa distance à Nantes…
Toutes les courses affichaient « complet » le week-end dernier, et parmis les 17 000 coureurs se sont glissés quelques CJACiens..
Les résultats complets, c’est ICI !!!
Samedi sur le 10km (Foulées de l’éléphant), Kévin termine 2ème en 34’25 ». Ayant fait course en tête, il laisse Jérôme Bernard lui chiper la première place mais réalise néanmoins une superbe perf… Cela devient une habitude !!! Yohan C. empoche une 64° place avec un très prometteur 40’55 »…
Chez les filles, Céline prend la 9ème place en V1F en 47’29« !!
Dimanche matin 8h30… belle ambiance sous les nefs et un départ sous le soleil pour le semi-marathon :
Clément réalise une belle course et améliore son RP.
Émilie, qui a déjà couru les foulées la veille, enchaîne et termine en 2h03’21 (15ème ESF).
David améliore également le chrono réalisé il y a un mois à St André, sur un parcours Nantais beaucoup moins roulant !
Quant à moi je m’élance avec Alain, l’homme aux 50 marathons (qui de mieux pour me donner le tempo??), grâce à qui je bats également mon RP et rejoins les copains déjà qualifiés pour les CF ! (Ndlr : 01h44:30)
9h10, nos Marathoniens prennent à leur tour le départ :
Floriane, en 3h37’03 » prend une belle 21ème place en V1F.
Franck termine en 3h26’35 » et Virginie en 4h02’06 », accompagnée de sa fille pour la dernière ligne droite !
En relais : Christian et ses collègues bouclent les 42,195km en 3h37′.
Quelques mots sur le parcours…
Beaucoup moins roulant que je ne l’avais imaginé, mais tellement chouette !!
Sur les 10 premiers km du semi, on enchaîne les petites côtes… Par contre on emprunte la route touristique : départ de l’île de Nantes, passage par la Cathédrale, le Petit Port, traversée de Trentemoult, retour par les quais de la Loire et arrivée dans l’euphorie à la cité de Congrès (juste magique… si on est encore lucide ! )… Bref, c’est à faire !
Dans ce bain de foule, nous n’avons pas pu tous nous croiser, alors Félicitations à tous ! ! !
J’en profite pour remercier encore Alain sans qui j’aurais probablement ‘lâché’, Jean-Claude pour sa super prépa, Stéphane qui aurait préféré pouvoir courir mais qui a assuré l’intendance et tous les copains pour leurs encouragements… Mention spéciale pour ceux qui se sont dévoués pour faire du fractionné le dimanche avec moi !!! (A charge de revanche !!)
Maintenant, repos, avec en ligne de mire Auray-Vannes le 15 septembre !
Et avec le sourire en prime !!! 😉