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Championnats régionaux minimes indoor : 5 qualifiés et 2 podiums (Par Franck P.)

Pour l’ultime compétition en salle de la saison hivernale, nous avions 5 minimes du CJAC qui avaient obtenu leur qualification et venaient en découdre avec les meilleurs athlètes de la région à la salle Pierre Quinon à Nantes.

Matis, sur les haies, revient déçu de sa course, mais il n’est que minime première année, c’était déjà une belle satisfaction de se trouver là.
Corentin, sur les haies également, parvient à se qualifier pour la finale B, avec des chronos à chaque fois sous les 8 secondes. Qualifié aussi à la perche, il réalise un très bon premier saut à 3m05 et puis la machine s’enraille et il doit s’arrêter là, il est 6ème du concours.
Léa bat son record sur la marche, en un peu plus de 21 minutes.
Sur la même épreuve, dans un duel haletant, Margot réalise une excellente perf de 17’22 » pour son tout premier 3 000m marche, elle devient ainsi vice championne régionale🥈😎
Et enfin, la grosse perf du jour est à mettre à l’actif de Bastien qui, peu de temps après avoir battu son record à la perche avec 2m90, change de chaussures pour enquiller ses 3km de marche en… 15’24 » !!! Un mano a mano très disputé avec le marcheur de La Roche, mais au final Bastien se détache et devient donc champion régional 🥇😎 Ce chrono le place en plus en 2ème position du bilan national minime !
Merci à Nico qui était présent pour le coaching perche et bravo à toute notre délégation !
Désormais place à la saison estivale et aux beaux jours…

Triathlon Saint-Nazaire (Par Virginie C.)

S’il faut attendre 4 ans pour vivre un 29 février, il n’aura fallu qu’1 an pour vivre de nouveau quelques podiums…

C’est un bel effectif de 26 jeunes cjaciens  qui s’est déplacé  pour participer à ce premier triathlon de l’année …🙂

Pour beaucoup d’entre eux c’était une première
Mais c’est avec beaucoup d’envies, d’efforts  et de sourires qu’ils ont relevé le défi.

3 épreuves au programme : Haies, pentabond et medecine  ball.

Les éveils n’étant pas classés, c’est dans la catégorie poussins que nos jeunes ont fièrement porté les couleurs du cjac 💪 :

Une 5ème place pour Léonie – Une 4ème place pour Candice – Une 3ème place pour Clément – Une 2ème place pour pour Salomé  – 

Et une 1ère place pour Coline !!!

Un grand bravo et merci à tous  !!!

Championnat de France de cross SPORT Adapté le 29 Février 2020 à Nantes (Par Pascale D.)

Depuis 2 mois que nous préparons ce championnat de France, une ambiance de folie règne au sein de notre section Sport Adapté.  Les parents se mobilisent pour réaliser des banderoles aux couleurs du club, les journalistes se bousculent pour nous interviewer, les athlètes s’entraînent sur la piste sans relâche, ils enchaînent les fractionnés et les accélérations, leur motivation est plus forte que jamais…


Enfin, le grand jour arrive… On se retrouve tous sur le site de l’hippodrome au petit port à Nantes,  on repère le parcours, on trottine, on se donne les dernières recommandations. Et le coup de pistolet retentit pour la 1ère course. Ethan s’élance sur le 2 100m en tête de course, trop vite, et sa cadence ralentit rapidement pour reprendre un rythme raisonnable et passer la ligne d’arrivée, épuisé mais content de sa performance, 13’57 », 9eme.
Le départ du 1 100m pour Sacha est lancé et après la perte de sa chaussure au grand désespoir de tous, il réalise une remontée fulgurante pour aller chercher la 1ère place. (6’29 »). Arrivée sous les applaudissements et les acclamations du Cjac, il est CHAMPION DE FRANCE !


Après l’euphorie,  nous nous concentrons sur la course des 2 100m, où notre athlète Gwendal s’évertue à profiter de sa course en affichant son sourire éternel.  18’32 », 5ème de sa catégorie, ovation de notre fan club cjaciens, il est heureux et c’est bien cela le principal !

A 12h, Antoine, Baptiste, Rémi et Romain sont sur la ligne de départ pour la course open. Pour apaiser leurs stress et leurs angoisses, nous courons avec eux. Très vite, ils laissent loin derrière eux les autres athlètes, et les cris d’encouragements de nos parents supporters brandissant leurs banderoles, les propulsent sur les 3 premières marches du podium à leur grande surprise ! Leurs sourires nous enchantent, notre mission d’entraîneurs prend toute sa valeur…


Après une pause pique-nique bien méritée et une météo qui se déchaîne avec de grosses rafales de vent et de pluie, Maëlis, seule fėminine de notre section, prend le départ du 3950m.  Cross long, avec des passages difficiles et glissants. Mais son courage prend le dessus et le chrono affiche 27’02″à l’arrivée : elle est VICE CHAMPIONNE DE FRANCE !


Nos séniors, Julien et Gabriel sont, à leur tour, attentifs au coup de pistolet annonçant le départ de leur 4 800m. Julien, de sa belle foulée, démarre en trombe et trouve rapidement son rythme, nous enchantant par sa régularité et sa détermination 24’23 » : il est VICE CHAMPION DE FRANCE ! Quant à Gabriel, saluant au passage ses supporters en délire en termine avec un chrono à 35″41′. Belle course, le niveau était haut,  et vos sourires sont notre récompense et valent toutes les médailles !


Notre dernier athlète Kevin, lui aussi sur 4 900m, démarre très prudemment sa course, la dernière du championnat, et se laisse distancer rapidement par des athlètes de très bons niveaux, (17″31′ chrono du 1er). Les douleurs et la fatigue marque son visage mais il raccroche les coureurs devant lui et franchit la ligne d’arrivée avec un temps à  31″50′.
Après les efforts, le réconfort, en attendant la soirée de gala, nous leur offrons  une sortie en ville pour partager un  » quatre heures » en parfaite intégration.


Cette soirée de repas et danses partagés avec nos athlètes nous laisse  un doux et beau sentiment de satisfaction  et de bienveillance, une totale réussite de notre projet de faire vivre une section de SPORT ADAPTÉ  au sein du CJAC.

Le dernier mot, je le laisse à Didier et Isa nos fidèles accompagnateurs à chaque compétition :
 » Au club,  les animateurs ne manquent pas d’idées et d’ingéniosité pour que les jeunes du sport adapté en redemandent encore et encore. C’est certainement aussi,  donner encore plus de sens à la vie, sans aucun matérialisme,  juste le plaisir d’être ensemble un moment,  un jour ! »

Et Corine, maman de Gabriel de rajouter :  » Quand sport rime avec INCLUSION  et quand la DIFFÉRENCE est une FORCE… »

BRAVO À TOUS, MERCI pour ces beaux moments de joie, de convivialité et de simplicité.
ON EST ENCORE SUR NOTRE PETIT NUAGE…!

Le Cross-Country… Dans nos vies… For Avord !!! (Par Batigol)

Nous avons partagé de belles choses durant ce week-end dans le Berry… Les membres actifs de l’ACL 44 avait organisé les déplacements, mis à disposition des minibus, loué le gîte à Vesdun, préparé la nourriture (sandwiches, pasta party, petit déjeuner), nous les en remercions chaleureusement et raisonnerons donc au sens élargi durant la rédaction de cet article…

Toutes les PHOTOS sont ICI !!!

Jusqu’ici… Tout allait bien !

Fédératrice comme Jamais ! Cette belle journée de cross nous a comblés… Soleil, Terrain roulant, Parc arboré, Dépassement de soi et Émotions en cascades, …

De 09h45 à 15h40, à Avord, 11 courses effrénées se sont enchaînées à une allure de fêlés… Il fallait le voir pour le croire ! Côté CJAC, nous retiendrons les magnifiques performances de Mélanie Le Goff qui termine 17° de sa course en 31’05 pour 8 120 m et 2° Master des 2 régions réunies (Pays de la Loire et Centre Val de Loire) et celle de Kévin Deniaud qui réussit le coup de force de s’élever au Graal National en réalisant une course intelligente avec un finish de Folie. Il empoche une impressionnante 31° place et engloutit les 10 km 370 en 34’16 ».

Mel LG…toujours perchée sur un Podium !

2 grandes frustrations sont à noter pour cette journée : Les Féminines de l’ACL44, sur le cross long, étaient à 2 doigts ou plus précisément à 4 points de se qualifier par équipes pour les Championnats de France + la douleur thoracique de Sylvain L. qui s’est réveillée au moment de l’amorce de la deuxième grande boucle et qui l’a assurément privé d’une qualification individuelle probable en pleine possession de ses moyens physiques !

Résultats complets
https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx…

Résultats ACL44
https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx…

Les qualifié.e.s ACL 44 pour les Championnats de France à Montauban (6-7-8 mars) sont les suivant(e)s :

Elite Femmes
Mélanie LE GOFF M1F
Mélanie VAILLANT M0F
Laetitia MITAILLE M0F

Cadets
Oscar THEBAUD

Juniors
Léo BIZEUL
Gaël DRUEZ

Cross Court Court Hommes
Alan BOURIEAU
Thomas LEGUENNE

Elite Hommes
Kevin DENIAUD

Bravo à toutes et à tous !

Paul Thauvin… Stratosphérique ! (Par Joseph G.)

Pré France en salle cadets à séniors (7-8/02) – Records personnels, côté ACL 44, en salle pour Paul THAUVIN à la longueur avec 6,69m et de Josué LE CADRE au 800m en 1’54 »12.

Retour sur la piste pour Sandra GOMIS au 60m haies.

Après une course difficile sur le 60m Haies, Paul a su se remobiliser et réaliser un très beau concours de saut en longueur où il pousse son record à 6m69 et s’empare de la médaille d’argent de ces championnats Pré-France !

Une performance qui le place en bonne position pour participer aux championnats de France Jeunes qui auront lieu à Miramas les 22 et 23 février.

Tous les résultats du Week-end des Pré France à Nantes
https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx…

Résultats ACL44
https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx…

De retour de Lyon !!! (Par Franck P. )

Samedi 1er février, nous étions donc à Lyon (Halle Athlétique Stéphane Diagana s’il vous plaît) aux Championnats de France Jeunes d’épreuves combinées, dans la catégorie Marche, et plus précisément 3000 M :

Le club était représenté par deux marcheuses, Lysa en Cadettes pour qui c’était la première participation et Kathleen en Espoirs déjà une « habituée » des championnats.

                                           Lysa PICART chez les Cadettes !

Kathleen GASNIER chez les Espoirs !

Voici donc l’occasion de parler de cette aventure et de promouvoir la discipline.
Pour se qualifier d’abord, il fallait être dans les 16 meilleures du bilan national pour les Cadettes et les 12 meilleures pour les Espoirs. C’était donc déjà une belle satisfaction d’en faire partie.
La salle de Lyon était bien garnie pour encourager les athlètes dans une belle ambiance, digne des grands événements😃.
Lysa et Kathleen donnent le maximum face à une rude concurrence. Au niveau des performances, outre le fait de s’y être qualifiées si brillamment, nos deux pensionnaires ont réalisé des courses jumelles puisqu’elles se tiennent, sur 2 courses distinctes, en moins d’1 seconde (39 centièmes exactement) sur les 3000 mètres parcourus. Lysa boucle l’épreuve en 15’56’91 et empoche une reluisante 12° place, tandis que Kathleen réussit à accrocher le chrono de 15’57″30 (soit plus de 11km/h) et s’empare de la 11° place nationale dans sa catégorie… Chapeau !!!
Une impression mitigée pour Lysa à l’arrivée entre la satisfaction d’avoir été au rendez vous et de la frustration due à un début de course disons… »moyen »..grrrrr.
Mais au final, il reste une expérience riche d’enseignements et qui ne donne envie que d’une chose : RECOMMENCER !

Sergio, le papa de Kathleen, s’exprime : « Pas de record mais une bonne journée avec les marcheurs(ses) du 44. Une 11 ème place à la clef. Repos mérité, rdv fin Mars pour les France de 20 km marche. »

Voici les résultats complets des 2 courses :

  • celle des Cadettes : ICI
  • celle des Espoirs : LA 

D’autres photos de Kathleen (avant, pendant et après)…

Des podiums pour les jeunes aux Championnats Régionaux de Cross à Chalonnes/Loire (49) (Par ACL 44)

8 cjaciens étaient présents à Chalonnes/Loire, parité absolue avec 4 filles (Anaïs, Louisa, Margot et Marie) et 4 garçons (Corentin, Julien, Loevan et Bastien)

– Les Minimes filles ACL 44 terminent 1ères par équipes et les Minimes garçons s’emparent de la 2ème place !!!

3 équipes Minimes ACL 44 sont qualifiées pour les Pré France à Avord (18) le 16/02.

– 2ème place pour l’équipe Relais Mixte U20 qualifiée pour les Championnats de France à Montauban.

Bravo à tous les participants qui ont défié un parcours détrempé et merci à Philou DREAN pour les photos !

Résultats complets
https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx…

Résultats ACL44
https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx…

Remise chèque par CAP2020 à Terre de Vie (Par Solenne & JCMo)

Jeudi 23 janvier 2020, le comité d’organisation de Courir à Pornic 2020 à remis un chèque à Michel DURET de l’Association Terre de Vie : chèque de 915 € correspondant à la participation des 915 coureurs payants de l’édition 2019 (1€ par coureur).

Pour cette remise de chèque, la presse locale était présente (Courrier du Pays de Retz, Presse Océan et Ouest France).

Terre de Vie a décidé de reverser l’intégralité de cette somme pour la maison des enfants au Bénin, cette maison accueille les enfants handicapés et leur mère pour le temps souhaité (3 à 5 mois). Dans leur pays, les enfants handicapés sont associés au mauvais sort. Julie, sage-femme, devenue médecin, a eu l’idée de créer cette maison pour expliquer aux parents ce qu’est le handicap et comment faire pour vivre et aider l’enfant handicapé.

70 à 100 enfants sont accueillis par an. Le coût par jour pour l’enfant et sa mère est de 2,5 € (nourriture, hébergement, soin).Grace au don du CJAC, Terre de vie permettra d’accueillir une maman et son enfant sur 366 journées.

site internet de l’association Terre de vie

Michel DURET et une partie de l’équipe du comité d’organisation de CAP2020

La poche de Saint-Nazaire… La résistance du CJAC !!! (Par Sandrine C)

Samedi 18 janvier, le très joli site de Porcé à Saint-Nazaire accueillait la 2ème étape du circuit des « petits cross » des écoles d’athlétisme de l’ACL44 et des quelques autres clubs voisins.

L’Estuaire Athletic Club avait préparé un beau et vrai terrain de cross pour nos jeunes des catégories Eveils Athlétisme (2013 à 2011) et poussins (2010-2009) : 1 circuit de 400m avec un beau dénivelé sur une bonne partie de la boucle. Les plus jeunes se sont exprimés sur 2 boucles et les plus âgés sur 3 boucles.

La culture ACL44 se travaille dès le plus jeune âge…. Ainsi, certains de nos jeunes athlètes ont pu partager l’échauffement avec des athlètes des autres sections et côtoyer des enfants qui porteront peut-être le même maillot rose et bleu dans les catégories benjamins et plus. Merci à Audrey et Virginie !!! Initiative à renouveler…

La section du CJAC a encore démontré qu’il y avait du potentiel chez nos jeunes pousses !!! Il faut encourager ces jeunes dans cette discipline difficile, qui apporte néanmoins des sourires et des satisfactions chez de nombreux petits athlètes !

Le 1er podium de la journée est à l’actif de Camille C chez les filles 2013, coaché par son papa Nicolas, triathlète très investi pour le bon fonctionnement de la section triathlon du CJAC. Papa devait être fier de ses 2 filles, Léna ayant aussi réalisé une jolie course chez les filles 2011.

En 2012 filles, les 2 Margot/aux restent au pied du podium. Mais la bagarre a été rude! Margot, le podium sera de retour au prochain cross….

Chez les filles 2010, après la découverte du cross en décembre, Adélie DG a mieux maitrisé sa course et accède à une belle 5ème place !

Pour conclure en beauté, les filles de 2009 ont réalisé un magnifique tir groupé. Jade R ne s’est pas posé de questions en dynamitant la course dès le coup de pistolet. Elle s’est fait devancer à l’arrivée par une seule concurrente. Le public a pu admirer son esprit combatif ! BRAVO Jade !
Quelques secondes plus tard, Coline et Léonie ont complété le podium qui arborait de belles couleurs cjaciennes !!

Les garçons de 2012 ont réussi à faire encore mieux que les filles de 2009 en plaçant 4 coureurs aux 6 premières places !!! Quelle densité et bel esprit d’équipe !!! Quentin CL s’offre une très jolie victoire avec la classe !! FÉLICITATIONS !!
Derrière, les 3 copains, Mathis LFC, Neolan C et Louis O en embuscade complètent le podium très coloré CJAC.

Faustin L (garçon 2010) et Rayan L (garçon 2009) se sont aussi exprimés de belle manière sur ce difficile parcours en prenant la 6ème place de leur course respective, synonyme de podium.

Ne pouvant nommer tout le monde, les coachs, parents assistants coach et parents supporters ont pu admirer nos 17 jeunes garçons et 16 jeunes filles tous généreux dans l’effort du premier au dernier !! Avec pour conclusion à l’arrivée de très jolis sourires, fiers d’avoir accompli cet effort !!! Félicitations A TOUS et n’hésitez pas à renouveler l’expérience dès que possible…. Alors RDV au plus grand nombre le samedi 8 février à Saint-André des Eaux !

Les resultats-porce2020 en détails et les photos (merci aux parents) !!!

Hip…Hip…Hippodrome de la Roche… Régionaux de Cross-country ! (Par Batigol)

Les chevaux…euh… Les athlètes s’approchent des élastiques, ils sont sous les ordres du starter intraitable, ils attendent avec frénésie latente et trac contenu le coup de revolver avant de s’élancer dans une escapade cathartique !!!

Pas moins de 19 athlètes Cjaciens (5 femmes et 14 hommes) avaient fait le déplacement en terres vendéennes pour se frotter au gratin du cross-country régional… Au final, il y aura 16 qualifiés ! Joli ratio… N’est-ce pas ?

2 Juniors Hommes étaient présents sur la ligne de départ (et sur la ligne d’arrivée surtout !) : Théo et Maëlan finissent respectivement 31° et 67°.

A relever chez les 5 Féminines, Mélanie LG se classe 8° au scratch et 2° Master régionale derrière l’indéboulonnable Corinne Herbreteau !

Parmi les 8 Masters, 2 athlètes cjaciens parviennent à se hisser dans le Top 100 (73° place pour Stéphane L et 96° pour David B.) sur 347 arrivants !

Enfin, dans la course élites Hommes, nos 4 représentants ont porté fièrement les couleurs du club car ils se qualifient tous et se tiennent en 3’10 : Kévin D. (31° en 32’35), Sylvain L. (36° en 32’47), Romain M. (83° en 34’02) et Manu L. (158° en 35’45).

Résultats Complets
https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx…

Résultats ACL44
https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx…

PHOTOS ICI (Chauvinisme Cjacien assumé) (Merci Véro !)

et PHOTOS EXHAUSTIVES… LA !!!

Avec ou San…drine ? Avec bien-sûr !!!

Guigui – Eric – Baptiste… Les 3 Mousquetaires…aux abois ?

Kévin, déterminé à se qualifier, dans la dernière ligne droite !!!