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NOUVEAU DEFI 2023… MON PREMIER MARATHON !!! (Par Elo)

Publié le 26 avril 2023 | Par Jean-Claude MORESCHETTI

Et pour l’occasion, pourquoi pas l’un des plus beaux Marathons du Monde ? Décision prise, eh bien si, direction la capitale !!! Direction Paris !!! Allez, c’est parti…

Après 10 semaines d’entraînement préparées finement par Jean-Claude, me voilà prête à défier cette distance emblématique et mythique des 42,195 mètres… Holalalala, beaucoup d’excitation et d’émotions ! Je suis sur cette fichue ligne de départ qui m’a fait tant rêver et me fait peur à la fois. Le départ sur les Champs Elysées est somptueux ! Il y a du monde partout… Quelle ambiance !!! Un truc de fou !

J’essaie de ne pas partir trop vite. Je régule mon allure. Les premiers kilomètres passent plutôt vite. Me voici rendue au semi sans trop m’en rendre compte. Je suis même étonnée, je suis plutôt à l’aise. J’en profite pour accélérer un peu en me freinant même, de peur de le payer plus tard et de me prendre le fameux mur des 30 km… C’est si fou de se laisser porter par la foule comme ça ! Le parcours est incroyable, c’est une visite des plus beaux monuments de Paris !

Tout au long du parcours, c’est un pur régal : des concerts, des spectacles, des animations… Passages dans des endroits mythiques, comme le long des quais de Seine où il y a des spectateurs partout. C’est HALLUCINANT !!! Puis, arrive le petit coup de « mou » en entrant dans le bois de Boulogne où il me reste environ 6 kilomètres. Je prends le temps de boire et de me ravitailler un peu… Tant pis pour les secondes perdues ! J’y suis presque… Je sais que je vais y arriver ! Allez, c’est reparti, je parviens à retrouver un rythme de croisière grâce à la foule qui est de plus en plus présente. Avec tous ses encouragements, j’arrive même à accélérer sur les 2 derniers kilos. Ca y est… J’y suis ! Elle est à moi cette médaille ! Je passe la ligne d’arrivée en 3h17’53 précisément. Je suis trop contente. Je rejoins ma famille qui m’attend sur la ligne d’arrivée… J’ai les larmes aux yeux ! Mais en même temps, quel bonheur !!!

Ca y est… Je peux le crier haut et fort : « WAHOU… JE SUIS MARATHONIENNE !!! » Un très GRAND MERCI à Jean-Claude pour son plan d’entraînement qui m’a permis d’arriver « dignement » au bout de cette épreuve mythique, avec beaucoup de plaisir et surtout peu de souffrance. Un très grand MERCI à toutes et à tous pour vos petits conseils qui m’ont permis d’appréhender sereinement mon premier Marathon. Juste une chose à ajouter pour finir « VIVEMENT LE PROCHAIN » !!!

Championnat inter-départemental Para-Athlétisme à Pornic… Que du Bonheur !!! (Par Pascale)

Publié le 19 avril 2023 | Par Jean-Claude MORESCHETTI

Un petit retour sur le championnat interdépartemental Para athlétisme qui a eu lieu à Pornic samedi 15 avril.

Un soleil magnifique a inondé le stade pour accueillir une cinquantaine d’athlètes du 44 et du 85. Des concours de courses, sauts, lancers se sont enchaînés toute la journée, avec de belles performances, beaucoup de technique chez certains athlètes qui, pour certains atteignent le haut niveau. Des rires, des sourires, des encouragements, de la bienveillance et de la simplicité ont fait de cette compétition une totale réussite.

Côté résultats, nos 12 athlètes du CJAC ont remporté 27 médailles, tous concours confondus, de belles récompenses qui mettent en valeur nos entraînements du vendredi soir et la persévérance de nos athlètes à aller chercher ces médailles bien méritées.

Un grand MERCI à tous les bénévoles du CJAC, qui ont fait un travail magnifique, leur sérieux et leurs capacités à s’adapter à notre public si particulier ont été très appréciés par le comité 44 sport adapté qui nous avait fait confiance pour l’organisation de cette compétition qualificative pour le régional et le France.

Samedi 22 avril, nous serons à Nantes pour le régional.

Quelques photos qui en disent long sur l’ambiance de cette journée !!!

Gaby… The Smile !!!

Baptiste and Co…

De Bouaye à Fontenay-le-Comte, les marcheurs lancent leur saison estivale… (Par Franck P.)

Publié le 19 avril 2023 | Par Jean-Claude MORESCHETTI

Le 8 avril dernier, le traditionnel championnat départemental de marche de Bouaye a offert son lot de médailles au CJAC.

5 titres remportés

: Bastien en cadet, Lysa en espoir, Margot chez les cadettes… Tous sur 5 000m.

Il faut ajouter celui de Léo sur le 3 000m minimes, son premier titre. Athlète très prometteur qui a terminé la saison hivernale à la 2ème place au bilan national

Enfin c’est Mathis en poussins qui complète le club des 5, avec un 1 000m bouclé à plus de 10km/h

Une médaille d’argent pour Jade avec un très bon chrono de 17’30 » sur 3000m. De bonne augure pour la suite de la saison.

Chloé était aussi de la partie pour son premier 3000, belle marche et objectif atteint pour elle, juste en dessous des 23′.

Chez les benjamin(e)s, Cannelle bat son record perso en 13’28 » sur le 2000m et se classe au pied du podium

Idem pour Clément qui découvrait la discipline.

Une semaine plus tard on retrouve Léo, Lysa et Bastien à Fontenay-Le-Comte pour le challenge régional.

A l’honneur Bastien qui boucle son 10000m en 45’28 »

, une perf de niveau N2 ! Léo, sur 3000, s’impose également dans l’excellent temps de 15’58 » (5’20 » au km).

Journée difficile pour Lysa contrainte à l’abandon sur le redoutable et redouté 20 000m…

la prochaine sera la bonne…

Place aux interclubs désormais !!!

Léo titré chez les Minimes sur le 3 000 M

Coach Francky, Cannelle, Léo, Bastien, Lysa et Margot !!!

Quadrathlon de Saint-Nazaire à la Soucoupe… Le CJAC aligne ses troupes !!!

Publié le 12 avril 2023 | Par Jean-Claude MORESCHETTI

Une belle journée athlétique s’est déroulée sous l’égide de Manu, l’entraîneur au grand cœur !!! Au programme, 4 épreuves étaient déclinées : 50M, 50M haies, Longueur et Lancer de Vortex.

Un Grand MERCI aux parents présents pour leur coup de main dans la réussite des ateliers et pour les belles photos prises… Vous les découvrirez toutes en cliquant ICI

11 athlètes cjaciens avaient fait le court déplacement de l’autre côté du pont… Je vous livre leurs perf’s :

Chez les garçons natifs de 2015, Victor, abonné aux podiums, décroche une nouvelle 2nde place avec notamment un prometteur jet de vortex à 15,90m.
Chez les filles nées en 2014, Elsa claque un Top 10 avec une jolie 9° place. Elle brille sur l’épreuve du 50M haies avec un chrono en 9 »90 et 23 points attribués.
Chez les garçons de 2014, dont 3 parmi les plus assidus depuis le début de saison, c’est Evan qui accroche un podium avec une solide 5° place. Son jet de vortex à 24,40M lui offre la deuxième perf’ de la journée. Aurèle termine 6°, 2 points derrière son coéquipier. L’épreuve qui l’a le plus fait briller est le 50M haies avec 27 points attribués pour un chrono de 9 »20. Antonin et Ethan se tiennent dans un mouchoir de poche et se classent respectivement 15° et 16°. Belle perf’ d’Antonin à la longueur avec 14 points attribués et un bond à 2,89M et un chrono sous les 11 » sur 50M pour Ethan.
Place aux filles de 2012, toujours aussi assidues et investies ! Elles étaient 3 et réalisent un joli tir groupé en accrochant les 12°, 15° et 17° places sur 21 athlètes alignées. Ninon claque deux belles perfs sur la course de haies (9 »50) et le lancer de vortex à 16,80M, toutefois pas suffisantes pour aller chercher un podium. Violette et Maddie confirment leurs superbes dispositions dans le franchissement des haies en accrochant des chronos solides (9 »70 et 9 »80).
Terminons avec les garçons de 2012, ils n’étaient que 2 mais ça suffisait pour aller chercher une place d’honneur pour l’un d’eux. Après le petit frère, c’est son aîné qui brille en dépassant les 100 points au classement général et s’adjuge la 3° place. Edgar décroche le record de la journée sur 50M haies avec 8 »00 et les 2èmes perfs sur le saut en longueur, ainsi que le 50M plat. Bravo à lui !!! Jules, de son côté, finit 13° ex-aequo sur 18 athlètes de 2012. Son exploit réside dans son lancer de vortex à 27M20 et 35 points attribués. Vous avez soif de nombres et de stats ??? Voici le tableau récapitulatif des classements FEUILLE CLASSEMENT 08 04 2023

Antonin et Aurèle s’envolent…

Edgar… Le Hurdleur éclair !

Edgar… Médaillé de bronze !

Elsa s’accroche sur la course de haies.

Prise d’élan pour Ethan en bout de piste…

Lancer de vortex imminent pour Evan…

Violette, Maddie et Ninon décompressent.

Très bel équilibre pour Jules… A montrer dans toutes les écoles… d’athlé !

Synchronisation des postures dans les sauts de Maddie et Ninon !

Médaillé d’argent, Victor est très FORT !!!

Vers l’infini et au-delà… pour Violette !!!

Sport Adapté… Le CJAC aux championnats de France !!! (Par Pascale)

Publié le 23 mars 2023 | Par Jean-Claude MORESCHETTI

Retour sur notre compétition à Lyon au championnat De France de cross sport adapté , la tête reposée, je vous raconte tout en détails

Nous sommes partis vendredi matin avec 3 véhicules en location. Nous étions 17, 7athlètes, 9 parents et moi. Grosse logistique, avec en amont réservation des véhicules, logements, inscriptions à la compétition avec un dossier et des documents à remplir à n’en plus finir !!!

9h de route avec des gens en situation de handicap donc arrêts fréquents, ravitaillements etc…

Logements à l’hôtel 2 nuits, trouver un restau pour 17 personnes le vendredi soir. On a un peu galéré, les repas du samedi, jour de la course, nous les avions réservés sur place par l’organisateur de la compétition.

Samedi matin sur le terrain dès 8h30, grand beau temps, nous découvrons le parcours du cross, très roulant, plutôt plat et assez sec.( ouf, on avait peur de la gadoue!!!).

Echauffement tranquille pour Ethan, Dorian et Valentin pour la 1ere course des 2 000m à 10h00, 9h45 dans le sas d’appel, nos athlètes sont stressés et anxieux , « je vais me perdre, je vais être le dernier » et pour Ethan » on va gagner »!

Ils ont fait une course magnifique, je les sens nettement en progression par rapport aux derniers cross, ils prennent davantage leurs repères et savent ce qu’ils sont capables de faire. Les parents supporters sont éparpillés autour du parcours pour les relancer, ça marche plutôt bien, ils ont besoin d’encouragements pour relancer la machine. 1er podium pour le CJAC sur la 3eme marche pour Ethan.

2ème course pour Rémi, à 11h, pas d’échauffement pour lui, master 2, 72 ans, il nous épate à chaque compétition. Petit trot tranquille sur un 2000m et termine 7eme sur 7 mais le résultat nous importe peu, il l’a fait et on est fiers de lui.

3eme course, 11h40, notre Valentina 12 ans, casque sur les oreilles pour évacuer les bruits perturbateurs, s’élance sur un 1 000m, accompagnée quelques centaines de mètres plus loin par Rachel (maman de Ethan), trop compliqué pour Valentina de courir seule. Nous avions décidé que même si elle était disqualifiée (pas le droit de courir avec les athlètes aux France), elle devait franchir la ligne d’arrivée à tout prix. Les officiels ont bien compris la problématique et elle a terminé sa course main dans la main avec un officiel. On est au sport adapté quand même !!!! Et 2eme podium.

Pause déjeuner pour tous et reprise à 13h20 pour Sacha, petit échauffement avec papa (il fallait bien que je mange à un moment !!). Il s’élance sur le 2 000m, gérant sa course, avec l’objectif de monter sur le podium… 3eme des – de 16 ans, objectif atteint, 3eme podium pour le CJAC ! ! !

15h c’est au tour de Julien sur 5 000m, notre sénior, dans le sas, concentration au maximum, il retrouve des concurrents de St Calais, qui l’encouragent et lui disent qu’il a toutes ses chances, son adversaire des régionaux est sur le 2 000m. Rien de pire pour mettre la pression, mais quel plaisir de voir tous ces athlètes s’encourager, l’esprit sportif est présent et je me réjouis d’y avoir contribué… départ très rapide pour Julien, 3eme sur le 1er 1000m pour finalement arriver 4ème au pied du podium, déçu, on le rassure sa course était magnifique, il a tout donné, nous nous sommes régalés.

Après une bonne douche à l’hôtel, place à la soirée de gala et à la fête. Ils sont aussi champions sur la piste de danse que sur les courses de cross! Ambiance de folie, une bonne leçon de vie qui nous fait relativiser tous les mauvais moments de nos vies.

Le dimanche, retour à PORNIC sans avoir oublié la charcuterie lyonnaise dans nos bagages.

Un week-end exceptionnel, plein de rires, de convivialité et de bienveillance.

Un grand MERCI aux parents qui ont largement contribué à la réussite de ce déplacement sportif.

Le CJAC est fier de ses athlètes, place maintenant aux compétitions d’athlétisme.

Le championnat interdépartemental aura lieu à PORNIC le samedi 15 avril au stade Christophe Ruer au Val SAINT Martin.

Venez, vous y rencontrerez des athlètes pleins de talent.

Kids Athlé du 18 mars 2023 à Nantes (Par Laurence)

Publié le 19 mars 2023 | Par Jean-Claude MORESCHETTI

Pour clôturer la saison hivernale, 3 poussins Cjaciens ont participé au Kids athlé du 18 mars 2023 au Stadium Métropolitain Pierre Quinon à Nantes .

Ils ont été enchantés de concourir pour la première fois dans la le stadium ( 9 ateliers ) :

Relais »navette » haies/sprint/slalom

Marche athlétique d’endurance « 8′ »

Saut avec perche sur fosse de sable

Saut en croix

Triple saut balisé

Saut de grenouille

Lancer de Medecine ball à genoux

Lancer de vortex sur cible

Quizz

Il s’agissait d’une compétition en équipe (équipe d’environ 10 enfants). Maddie, Quentin et Mathis font partie des équipes de l’ACL44 .

Pour la première fois, ils ont concouru sous les couleurs de l’ACL44 ( 30 athlètes poussins de l’ACL44 présents ce jour ). Les parents et athlètes ont ainsi fait connaissance avec l’ACL44.

Sous forme d’activités ludiques, les enfants se sont bien amusés et les parents les ont bien encouragés… 🙂🙂

😉 bravo à Mathis pour sa belle prestation sur l’atelier de marche athlétique 8′.

Tous les enfants sont repartis avec un diplôme.

Bravo à tous !!!

Prochain rendez-vous le 8 avril 2023 à Saint-Nazaire au Stade Léo Lagrange, pour un kid athlé (Éveils) et Quadrathlon pour les poussins

Championnats de France de cross-country… La Gadoue… La Gadoue… La Gadoue ! (Par ACL44)

Publié le 15 mars 2023 | Par Jean-Claude MORESCHETTI

Clap de Fin de cette saison de Cross à Carhaix (29) dans des conditions dantesques et boueuses !!!

La délégation #BleuBlancRose composée de 21 athlètes, dont 2 Cjaciennes, a pu se mesurer au gratin français de la discipline sur un parcours de cross extrêmement exigeant !

Voici leurs résultats :

L’équipe U18 à la 31è place avec

– Maxence Cahoreau 90è

– Gwendal Druez 358è

– Paul Belliot 351è

– Maxence Chataigner 367è

– Ewenn Lignereux 362è

L’équipe séniors féminine sur le cross long avec :

– Marie Morineau 79è

– Araminta Earl-Anstee 380è

– Carole Sinquin 318è

– Laetitia Mitaille 293è

– Élisabeth Ricaud 368è (ex-Cjacienne)

– Mélanie Le Goff 209è

Du coté de l’individuel voici les résultats:

Cadettes :

-Ines De Sousa 170è

Juniors :

-Lisa Dréan 154 è

-Pierre Merlet 210è

Cross court séniors :

-Gael Druez 206 è

-Ronan Huguet 205è

-Thomas Leguenne 103è

-Morgane Bouec 250è chez les féminines

Cross long seniors :

-Allan Bourieau 53è

Cross masters :

– François Morin 240è

Yves Levasseur 137è dans a course critérium M3 +

Une très belle saison qui s’achève et qui laisse la place à la saison estivale de piste et de route !

Félicitations !

Cross de Porcé… Que de succès !!! (Par Baptiste)

Publié le 6 mars 2023 | Par Jean-Claude MORESCHETTI

Météo impeccable et parcours exigeant en ce samedi 4 mars dans le parc de Porcé (Saint-Nazaire Ouest)…

12 enfants (éveil + poussins) avaient répondu présents et ont parcouru 800 mètres (2 boucles) pour les athlètes en éveil ou 1 200 mètres (3 boucles) pour les poussins :

Dès 14h45, c’est Victor qui s’aligne sur la course des natifs de 2015. Après une course intelligente et bien gérée, il s’adjuge une nouvelle 2nde place.

A 15h00, c’est au tour d’Elsa, née en 2014, de s’élancer pour 800m à nouveau. Après avoir maintenu sa présence dans le top 3 de la course, elle faiblit sur la fin (notamment dans la dernière côte), mais parvient à maintenir une honorable 5° place qui lui assure une breloque sur le podium.

A 15h15, Evan, Ethan et Antonin étaient les 3 pensionnaires du CJAC à concourir pour la course bien fournie des garçons de 2014. Evan se classe 8° et ne doit avoir aucun regret car il a fièrement maintenu sa place. Ethan et Antonin ont bien géré leur course et peuvent être contents de ce dernier cross de la saison.
A 16h30, les filles de 2012 ont accompli 3 boucles. Ninon décroche une belle 3° place après être partie prudemment et avoir grapillé intelligemment des places jusque dans la dernière ligne droite… Violette s’est bien comportée, elle a fait une course régulière et courageuse. Enfin, la palme de l’abnégation revient à Maddie qui a choisi de ne pas abdiquer et de ne pas marcher malgré l’aspect hyper vallonné du parcours…

Enfin, à 16h45, la course des garçons de 2012 clôturait la journée. Tir groupé magnifique pour Edgar, Quentin et Mathis qui se classent respectivement 3°, 5° et 6° de l’épreuve. Aaron ne démérite pas et effectue une belle course tout au long des 3 boucles…

BRAVO à TOUTES et à TOUS !!! Vous avez porté HAUT les couleurs du CJAC !!!

Toutes les photos sont consultables ICI

Celles du Kid’s Athlé du 11 février dernier à St-Nazaire se découvrent LA

Championnat de France de marche indoor : de l’argent avec une pointe d’amertume (Par Franck P.)

Publié le 24 février 2023 | Par Jean-Claude MORESCHETTI

Le samedi 11 février, le CJAC avait trois représentants à Val de Reuil pour les championnats de France de marche en salle regroupant (sur plusieurs épreuves) les catégories cadets à élite.

Ambiance électrique dans le stadium, niveau très relevé et pression palpable pour Margot la première à s’élancer sur le 3 000m cadettes.

Qualifiée in-extrémis lors de l’ultime compétition hivernale à Nantes, il semble que l’énergie mentale et physique lui ait fait défaut le jour J. Partie sur les bases de son record, elle subit sur la deuxième partie de course et termine à la 14ème place au final loin de son record. Passée la déception à l’arrivée, elle garde la satisfaction de s’être qualifiée en abaissant son record à 16’04 (ce qui est loin d’être une mince affaire) et a pu emmagasiner de l’expérience pour la suite.

Bastien enchainait sur le 5 000m cadets avec le titre en ligne de mire. Une course menée tambour battant et indécise jusqu’à son terme, le trois premiers battant leur record perso de 30 à 40 secondes ! Au final Bastien arrache la médaille d’argent à 3 secondes du vainqueur. Chrono de 22’09 !!! Record régional ! Un très beau résultat certes mais les sensations à l’arrivée oscillaient entre satisfaction et frustration.

Pour conclure la journée, Lysa, espoir première année, avait obtenu le dernier des 16 billets pour la course élite. C’était déjà une belle satisfaction. La course en elle-même a cependant été très difficile. Elle a néanmoins pu assister de près au record de France de Pauline Stey… une belle expérience pour elle là aussi…

Un peu de repos bien mérité désormais avant d’entamer la saison estivale…

Un Beau WE de Cross à Châteauroux à l’occasion des pré-France (Par ACL 44)

Publié le 22 février 2023 | Par Jean-Claude MORESCHETTI

58 coureurs #BleuBlancRose se sont battus pour obtenir le sésame : la qualification aux « France » de cross à Carhaix.

Résultats : 24 athlètes qualifiés ! Tout d’abord 2 équipes qualifiées :

– Cadets Hommes avec Paul Belliot, Maxence Cahoreau, Ewenn Lignereux, Maxence Chataigner, Antoine Devoise et Gwendal Druez

– Seniors Féminines avec Mélanie Le Goff, Marie Morineau, Elizabeth Ricaud, Laetitia Mitaille, Carole Sinquin et Araminta Earl-Anstee (Ndlr : les 3 premières citées sont cjaciennes actuelles ou de souche).

Du côté des qualifications individuelles : Ines De Sousa en cadettes, Morgane Bouec en Seniors ; Lisa Drean, Roxane Boisseau et Pierre Merlet en Juniors ; François Morin en Masters, Thomas Leguenne, Ronan Huguet, Gaël Druez en Cross Court, Jonathan Allinquant, Allan Bourieau et Léo Bizeul sur le Cross Long

Félicitations à toutes et à tous !!!

Voilà les résultats de nos 8 athlètes du CJAC !!!

ACL 44 – S/L COTE DE JADE ATHL

Femmes

COQUENLORGE Sandrine

Cross long féminin SEF

106

34’34 »

M1F/83

19/02

PICHON Fanny

Cross long féminin SEF