Actus

Premières sorties pour nos marcheurs : Jade a la cote :) (Par Franck P.)

Les marcheurs ont bien lancé leur saison hivernale lors des premiers week-ends de novembre.
Beaucoup de belles performances à relever avec en premier lieu celle de Jade qui envoie son 3000m salle en 16’12 s’emparant par la même occasion du record du club minime, détenu jusque-là par Lysa (16’58 en 2018).
Cette dernière n’était pas en reste puisque, du côté de Fougères, en extérieur cette fois et sous une météo difficile, elle vient brillamment à bout de son premier 20 000m (50 tours donc !) en 1h57’43« . Performance qui lui ouvre la voie des championnats de France sur route 2024 !
Du côté des juniors, Bastien était aussi en piste avec un 5 000m en mode métronome à 4’20 au km pour un joli 21’43 au final.
Début de saison très encourageants également pour Margot, toute proche de son record avec un 16’15 sur 3000m… les minimas pour les France étant fixés à 16’00… Tous les espoirs sont permis.
Chez les benjamins, Mathis a été contrarié sur son 2000m par des juges plutôt (trop ?) sévères, il reviendra plus fort à n’en pas douter.
Prochaines échéances, les départementaux début décembre…

Reprise chez les plus jeunes…

Avec plus de 30 jeunes licenciés, les catégories Eveil et Poussins sont vraiment florissantes…

Le beau temps de début de saison contribue à donner une belle dynamique à la motivation des jeunes pousses du CJAC !!!

En 4 photos, la trilogie athlétique « COURIR – LANCER – SAUTER » est bien illustrée…

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De retour de Maribor, Bastien donne des idées à Léo… (Par Franck P.)

Pour sa première sélection en équipe de France, Bastien a vécu dix jours mémorables en Slovénie lors du FOJE du 22 au 30 juillet. (Festival Olympique de la Jeunesse Européenne).
Qu’est-ce que le FOJE ? Une sorte de mini-jeux olympiques réservés aux moins de 18 ans et regroupant 11 sports, 48 pays européens pour un total de 3600 athlètes… Parmi ces athlètes, l’équipe de France comptait 101 représentants, dont 28 en athlétisme.
Les résultats de la délégation française sont consultables : LA
5ème au bilan européen sur le 5000m marche, l’objectif de Bastien était la médaille de bronze…
Sans surprise, la course démarre pied au plancher, le premier kilomètre étant bouclé en moins de 4’10 ! Bastien se retrouve en compagnie de l’Ukrainien et de l’Allemand à la lutte pour la 3ème place mais, à la mi-course, il ne peut suivre le rythme et cède petit à petit du terrain pour terminer finalement à la 6ème place en 22’19 loin de son record (Ndlr : 21’15 »15, établi quelques jours auparavant). La déception l’emportait à l’arrivée, le pic de forme de début juillet était passé semble-t-il…
Le reste de la semaine a été humainement très riche, il a pu encourager les autres athlètes de l’équipe de France qui ont glané 11 médailles et a pu échanger avec de nombreuses nations. Une expérience qui servira pour l’avenir…
Bastien au premier plan avec sa tunique de l’équipe de France… BRAVO !!!
Cette aventure a sans doute donné des idées à Léo qui, lors de la coupe de France minime le 14 juillet a bouclé sa saison de feu par un joli bouquet final.
Sur le 3000m marche, lui qui a commencé l’année en plus de 19 minutes, abaisse (encore !) son record perso de 46 secondes pour le porter à 14’37 » ! C’est la 2ème meilleure performance minime de l’année ! Il s’empare par la même occasion du record du club détenu par… Bastien… pour une seconde !!!
Les résultats sont ICI
Léo à Albi lors de son 3000m Marche… Il a fini 2° au scratch !
Et maintenant du repos avant la reprise de septembre… bonnes vacances à tous…

RECORD DE LIGUE PDL – By Bastien Picart !!!

Le week-end dernier, lors des championnats Pré-France réunissant 4 ligues, Bastien PICART a battu le record de Ligue cadet sur 5000m marche.
Petit panorama de l’ampleur de cette performance ✨ EXTRAORDINAIRE ✨ :
⏱️ 21’18’’15 (14,08 km/h)
⚠️ Niveau National 2
🇫🇷 Meilleur Perf Française U18 de l’année
🇫🇷 3e Meilleur Perf Française U18 de tous les temps
🇪🇺 5e Meilleur Perf Européenne U18 de l’année
Félicitations à Bastien, tu nous fais rêver : nous attendons la suite avec impatience ! 💪🏻

Régionaux de marche : de Challans à Saumur une belle moisson de médailles, par Franck P.

a) Le 10 juin, les cadets et plus avaient rendez-vous à Challans pour leur championnat régional sur 5000 et 10 000m.
Cavalier seul de Bastien sur 5000m en 4’25 » au km il relègue son dauphin à plus de 4 minutes et franchit la ligne en 21’51. Ephémère record personnel puisque les juges le sanctionnent a posteriori de 30 secondes de pénalité…
Toujours sur 5000m, Margot obtient une belle médaille d’argent après un duel accroché avec sa rivale Nantaise. Record perso en prime pour elle en 27’59 !
Lysa était bien présente sur le 10 000m mais une douleur persistante à la hanche l’a empêché de défendre ses chances…
b) Deux semaines plus tard sous un soleil de plomb, les minimes avaient rendez-vous à Saumur pour un 3000m.
Léo Gavart y devient champion régional en 15’37 et confirme sa place parmi les meilleurs minimes de l’hexagone. (il est actuellement 3ème au bilan national)
Chez les filles, Jade échoue au pied du podium cette année mais n’étant que minime première année, elle peut nourrir de grosses ambitions pour la prochaine saison.
La saison se poursuit désormais avec les échéances nationales pour nos qualifiées :  Léo à Albi et Bastien (et peut être Margot) à Châteauroux et les 14 et 16 juillet prochains…

NOUVEAU DEFI 2023… MON PREMIER MARATHON !!! (Par Elo)

Et pour l’occasion, pourquoi pas l’un des plus beaux Marathons du Monde ? Décision prise, eh bien si, direction la capitale !!! Direction Paris !!! Allez, c’est parti…

Après 10 semaines d’entraînement préparées finement par Jean-Claude, me voilà prête à défier cette distance emblématique et mythique des 42,195 mètres… Holalalala, beaucoup d’excitation et d’émotions ! Je suis sur cette fichue ligne de départ qui m’a fait tant rêver et me fait peur à la fois. Le départ sur les Champs Elysées est somptueux ! Il y a du monde partout… Quelle ambiance !!! Un truc de fou !

   J’essaie de ne pas partir trop vite. Je régule mon allure. Les premiers kilomètres passent plutôt vite. Me voici rendue au semi sans trop m’en rendre compte. Je suis même étonnée, je suis plutôt à l’aise. J’en profite pour accélérer un peu en me freinant même, de peur de le payer plus tard et de me prendre le fameux mur des 30 km… C’est si fou de se laisser porter par la foule comme ça ! Le parcours est incroyable, c’est une visite des plus beaux monuments de Paris !

      Tout au long du parcours, c’est un pur régal : des concerts, des spectacles, des animations… Passages dans des endroits mythiques, comme le long des quais de Seine où il y a des spectateurs partout. C’est HALLUCINANT !!! Puis, arrive le petit coup de « mou » en entrant dans le bois de Boulogne où il me reste environ 6 kilomètres. Je prends le temps de boire et de me ravitailler un peu… Tant pis pour les secondes perdues ! J’y suis presque… Je sais que je vais y arriver ! Allez, c’est reparti, je parviens à retrouver un rythme de croisière grâce à la foule qui est de plus en plus présente. Avec tous ses encouragements, j’arrive même à accélérer sur les 2 derniers kilos. Ca y est… J’y suis ! Elle est à moi cette médaille ! Je passe la ligne d’arrivée en 3h17’53 précisément. Je suis trop contente. Je rejoins ma famille qui m’attend sur la ligne d’arrivée… J’ai les larmes aux yeux ! Mais en même temps, quel bonheur !!!

Ca y est… Je peux le crier haut et fort : « WAHOU… JE SUIS MARATHONIENNE !!! » Un très GRAND MERCI à Jean-Claude pour son plan d’entraînement qui m’a permis d’arriver « dignement » au bout de cette épreuve mythique, avec beaucoup de plaisir et surtout peu de souffrance. Un très grand MERCI à toutes et à tous pour vos petits conseils qui m’ont permis d’appréhender sereinement mon premier Marathon. Juste une chose à ajouter pour finir « VIVEMENT LE PROCHAIN » !!!

Championnat inter-départemental Para-Athlétisme à Pornic… Que du Bonheur !!! (Par Pascale)

Un petit retour sur le championnat interdépartemental Para athlétisme qui a eu lieu à Pornic samedi 15 avril.
Un soleil magnifique a inondé le stade pour accueillir une cinquantaine d’athlètes du 44 et du 85. Des concours de courses, sauts, lancers se sont enchaînés toute la journée, avec de belles performances, beaucoup de technique chez certains athlètes qui, pour certains atteignent le haut niveau. Des rires, des sourires, des encouragements, de la bienveillance et de la simplicité ont fait de cette compétition une totale réussite.
Côté résultats, nos 12 athlètes du CJAC ont remporté 27 médailles, tous concours confondus, de belles récompenses qui mettent en valeur nos entraînements du vendredi soir et la persévérance de nos athlètes à aller chercher ces médailles bien méritées.
Un grand MERCI à tous les bénévoles du CJAC, qui ont fait un travail magnifique, leur sérieux et leurs capacités à s’adapter à notre public si particulier ont été très appréciés par le comité 44 sport adapté qui nous avait fait confiance pour l’organisation de cette compétition qualificative pour le régional et le France.
Samedi 22 avril, nous serons à Nantes pour le régional.
Quelques photos qui en disent long sur l’ambiance de cette journée !!!
Gaby… The Smile !!!
Baptiste and Co…

De Bouaye à Fontenay-le-Comte, les marcheurs lancent leur saison estivale… (Par Franck P.)

Le 8 avril dernier, le traditionnel championnat départemental de marche de Bouaye a offert son lot de médailles au CJAC.
5 titres remportés🏅 : Bastien en cadet, Lysa en espoir, Margot chez les cadettes… Tous sur 5 000m.
Il faut ajouter celui de Léo sur le 3 000m minimes, son premier titre. Athlète très prometteur qui a terminé la saison hivernale à la 2ème place au bilan national💪.
Enfin c’est Mathis en poussins qui complète le club des 5, avec un 1 000m bouclé à plus de 10km/h😊
Une médaille d’argent pour Jade avec un très bon chrono de 17’30 » sur 3000m. De bonne augure pour la suite de la saison.
Chloé était aussi de la partie pour son premier 3000, belle marche et objectif atteint pour elle, juste en dessous des 23′.
Chez les benjamin(e)s, Cannelle bat son record perso en 13’28 » sur le 2000m et se classe au pied du podium😬.
Idem pour Clément qui découvrait la discipline.
Une semaine plus tard on retrouve Léo, Lysa et Bastien à Fontenay-Le-Comte pour le challenge régional.
A l’honneur Bastien qui boucle son 10000m en 45’28 »🤪, une perf de niveau N2 ! Léo, sur 3000, s’impose également dans l’excellent temps de 15’58 » (5’20 » au km).
Journée difficile pour Lysa contrainte à l’abandon sur le redoutable et redouté 20 000m…🤬 la prochaine sera la bonne…
Place aux interclubs désormais !!!
Léo titré chez les Minimes sur le 3 000 M
Coach Francky, Cannelle, Léo, Bastien, Lysa et Margot !!!

Quadrathlon de Saint-Nazaire à la Soucoupe… Le CJAC aligne ses troupes !!!

Une belle journée athlétique s’est déroulée sous l’égide de Manu, l’entraîneur au grand cœur !!! Au programme, 4 épreuves étaient déclinées : 50M, 50M haies, Longueur et Lancer de Vortex.

Un Grand MERCI aux parents présents pour leur coup de main dans la réussite des ateliers et pour les belles photos prises… Vous les découvrirez toutes en cliquant ICI

11 athlètes cjaciens avaient fait le court déplacement de l’autre côté du pont… Je vous livre leurs perf’s :

  • Chez les garçons natifs de 2015, Victor, abonné aux podiums, décroche une nouvelle 2nde place avec notamment un prometteur jet de vortex à 15,90m.
  • Chez les filles nées en 2014, Elsa claque un Top 10 avec une jolie 9° place. Elle brille sur l’épreuve du 50M haies avec un chrono en 9 »90 et 23 points attribués.
  • Chez les garçons de 2014, dont 3 parmi les plus assidus depuis le début de saison, c’est Evan qui accroche un podium avec une solide 5° place. Son jet de vortex à 24,40M lui offre la deuxième perf’ de la journée. Aurèle termine 6°, 2 points derrière son coéquipier. L’épreuve qui l’a le plus fait briller est le 50M haies avec 27 points attribués pour un chrono de 9 »20. Antonin et Ethan se tiennent dans un mouchoir de poche et se classent respectivement 15° et 16°. Belle perf’ d’Antonin à la longueur avec 14 points attribués et un bond à 2,89M et un chrono sous les 11 » sur 50M pour Ethan.
  • Place aux filles de 2012, toujours aussi assidues et investies ! Elles étaient 3 et réalisent un joli tir groupé en accrochant les 12°, 15° et 17° places sur 21 athlètes alignées. Ninon claque deux belles perfs sur la course de haies (9 »50) et le lancer de vortex à 16,80M, toutefois pas suffisantes pour aller chercher un podium. Violette et Maddie confirment leurs superbes dispositions dans le franchissement des haies en accrochant des chronos solides (9 »70 et 9 »80).
  • Terminons avec les garçons de 2012, ils n’étaient que 2 mais ça suffisait pour aller chercher une place d’honneur pour l’un d’eux. Après le petit frère, c’est son aîné qui brille en dépassant les 100 points au classement général et s’adjuge la 3° place. Edgar décroche le record de la journée sur 50M haies avec 8 »00 et les 2èmes perfs sur le saut en longueur, ainsi que le 50M plat. Bravo à lui !!! Jules, de son côté, finit 13° ex-aequo sur 18 athlètes de 2012. Son exploit réside dans son lancer de vortex à 27M20 et 35 points attribués.                                                                                                                  Vous avez soif de nombres et de stats ??? Voici le tableau récapitulatif des classements FEUILLE CLASSEMENT 08 04 2023

Antonin et Aurèle s’envolent…

Edgar… Le Hurdleur éclair !

Edgar… Médaillé de bronze !

Elsa s’accroche sur la course de haies.

Prise d’élan pour Ethan en bout de piste…

Lancer de vortex imminent pour Evan…

Violette, Maddie et Ninon décompressent.

Très bel équilibre pour Jules… A montrer dans toutes les écoles… d’athlé !

Synchronisation des postures dans les sauts de Maddie et Ninon !

Médaillé d’argent, Victor est très FORT !!!

Vers l’infini et au-delà… pour Violette !!!